Ravioli Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Mahlzeit (9 Unzen) (255G)

Menge pro Portion

Kalorien

286

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 10.5g

Gesättigtes Fette 5.7g

Trans Fett

Cholesterin 33mg

Salz 933mg

Gesamte Kohlenhydrate 31g

Ballaststoffe 2.6g

Gesamtzucker

Eiweiß 17.6g

Vitamin D

Kalzium 372mg

Eisen 3mg

Kalium 479mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

14 %

12,5 mg

Thiamin

17 %

0,2 mg

Riboflavin

26 %

0,34 mg

Niacin

14 %

2,31 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

9 %

0,16 mg

Folat

61,2 mcg

Folsäure

38,3 mcg

Lebensmittelfolat

20,4 mcg

Angereichertes Folat

86,7 mcg

Cholin

5 %

26 mg

Betaine

—

Vitamin B12

9 %

0,2 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

11 %

99,4 mcg

Retinol

73,9 mcg

β-Carotin

309 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

16.700 mcg

Lutein und Zeaxanthin

22,9 mcg

Vitamin E

12 %

1,86 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,26 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

3 %

3,82 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

29 %

372 mg

Eisen

14 %

2,55 mg

Magnesium

11 %

45,9 mg

Phosphor

24 %

298 mg

Kalium

10 %

479 mg

Salz

41 %

933 mg

Zink

17 %

1,91 mg

Kupfer

35 %

0,31 mg

Mangan

—

Selen

52 %

28,8 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

14 %

10,5 g

Gesättigtes Fette

28 %

5,65 g

Buttersäure

0,31 g

Capronsäure

0,08 g

Caprylsäure

0,07 g

Caprinsäure

0,16 g

Laurinsäure

0,15 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,89 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

2,77 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,96 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

2,91 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,22 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

11 %

33,1 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

35 %

17,6 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

11 %

31 g

Ballaststoffe

9 %

2,55 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

286 kcal

Wasser

192 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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