Ravani-Kuchen Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Kuchen (564G)

Menge pro Portion

Kalorien

1540

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 41.9g

Gesättigtes Fette 9.3g

Trans Fett

Cholesterin 214mg

Salz 1489mg

Gesamte Kohlenhydrate 274.1g

Ballaststoffe 4.5g

Gesamtzucker

Eiweiß 22.3g

Vitamin D

Kalzium 914mg

Eisen 25mg

Kalium 372mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

7 %

6,2 mg

Thiamin

72 %

0,87 mg

Riboflavin

76 %

0,99 mg

Niacin

66 %

10,5 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

25 %

0,42 mg

Folat

135 mcg

Folsäure

90,2 mcg

Lebensmittelfolat

50,8 mcg

Angereichertes Folat

203 mcg

Cholin

30 %

167 mg

Betaine

—

Vitamin B12

33 %

0,79 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

53 %

479 mcg

Retinol

457 mcg

β-Carotin

259 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

5,64 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

293 mcg

Vitamin E

31 %

4,62 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

2,82 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

32 %

38,9 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

70 %

914 mg

Eisen

141 %

25,4 mg

Magnesium

15 %

62 mg

Phosphor

42 %

519 mg

Kalium

8 %

372 mg

Salz

65 %

1.490 mg

Zink

21 %

2,31 mg

Kupfer

31 %

0,28 mg

Mangan

—

Selen

90 %

49,6 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

54 %

41,9 g

Gesättigtes Fette

47 %

9,3 g

Buttersäure

0,05 g

Capronsäure

0,04 g

Caprylsäure

0,03 g

Caprinsäure

0,05 g

Laurinsäure

0,05 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,2 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

5,4 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

3,23 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

18,8 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,07 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

11,8 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,03 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

71 %

214 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

45 %

22,3 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

100 %

274 g

Ballaststoffe

16 %

4,51 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

1.540 kcal

Wasser

217 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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