Himbeerkuchen Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 pie (9" dia) (1.203G)

Menge pro Portion

Kalorien

3.380

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 161,4g

207 %

Gesättigtes Fette 38,2g

191 %

Trans Fett

Cholesterin 0mg

0 %

Salz 2.683mg

117 %

Gesamte Kohlenhydrate 462,9g

168 %

Ballaststoffe 42,1g

150 %

Gesamtzucker

Eiweiß 34,2g

Vitamin D

Kalzium 180mg

14 %

Eisen 16mg

91 %

Kalium 1.035mg

22 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

132 %

119 mg

Thiamin

154 %

1,85 mg

Riboflavin

110 %

1,43 mg

Niacin

107 %

17,1 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

23 %

0,4 mg

Folat

409 mcg

Folsäure

289 mcg

Lebensmittelfolat

120 mcg

Angereichertes Folat

614 mcg

Cholin

17 %

95 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0 %

0 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

21 %

192 mcg

Retinol

168 mcg

β-Carotin

192 mcg

α-Carotin

72,2 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

662 mcg

Vitamin E

101 %

15,2 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

113 %

136 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

14 %

180 mg

Eisen

91 %

16,4 mg

Magnesium

43 %

180 mg

Phosphor

36 %

445 mg

Kalium

22 %

1.030 mg

Salz

117 %

2.680 mg

Zink

37 %

4,09 mg

Kupfer

95 %

0,85 mg

Mangan

—

Selen

171 %

93,8 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

207 %

161 g

Gesättigtes Fette

191 %

38,2 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,24 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

19,5 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

17,1 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

65,9 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,18 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

47,1 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

68 %

34,2 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

168 %

463 g

Ballaststoffe

150 %

42,1 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

3.380 kcal

Wasser

534 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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