Ramen Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Paket ohne Geschmackspaket (81G)

Menge pro Portion

Kalorien

356

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 14.2g

Gesättigtes Fette 6.6g

Trans Fett 0.1g

Cholesterin 0mg

Salz 1503mg

Gesamte Kohlenhydrate 48.8g

Ballaststoffe 2.3g

Gesamtzucker 1.6g

Eiweiß 8.2g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 17mg

Eisen 3mg

Kalium 147mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0,24 mg

Thiamin

30 %

0,36 mg

Riboflavin

16 %

0,21 mg

Niacin

27 %

4,37 mg

Pantothensäure

7 %

0,36 mg

Vitamin B6

2 %

0,03 mg

Folat

94 mcg

Folsäure

56,7 mcg

Lebensmittelfolat

36,5 mcg

Angereichertes Folat

134 mcg

Cholin

1 %

4,46 mg

Betaine

13,8 mg

Vitamin B12

8 %

0,2 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

0,81 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

4,86 mcg

α-Carotin

1,62 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

0 %

9,72 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

16,2 mcg

Vitamin E

13 %

1,98 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

0,17 mg

γ-Tocopherol

0,08 mg

δ-Tocopherol

0 mg

α-Tocotrienol

1,56 mg

β-Tocotrienol

1,18 mg

γ-Tocotrienol

2,66 mg

δ-Tocotrienol

0,77 mg

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

6 %

7,21 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

1 %

17 mg

Eisen

18 %

3,33 mg

Magnesium

5 %

20,3 mg

Phosphor

7 %

93,2 mg

Kalium

3 %

147 mg

Salz

65 %

1.500 mg

Zink

4 %

0,49 mg

Kupfer

11 %

0,1 mg

Mangan

22 %

0,51 mg

Selen

34 %

18,7 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

18 %

14,2 g

Gesättigtes Fette

33 %

6,57 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0,01 g

Laurinsäure

0,04 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,14 g

Pentadecansäure

0,01 g

Palmitinsäure

5,71 g

Margarinsäure

0,01 g

Stearinsäure

0,58 g

Arachinsäure

0,05 g

Behensäure

0,01 g

Lignocerinsäure

0,01 g

Monoungesättigtes Fett

4,99 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,02 g

Palmitoleinsäure

0,02 g

Trans-9-Hexadecensäure

0 g

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

4,93 g

Ölsäure

4,92 g

Elaidinsäure

0,02 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,03 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

0 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,78 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,72 g

Linolsäure

1,68 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,04 g

Linolensäure

0,05 g

α-Linolensäure (ALA)

0,05 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

0 g

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,05 g

Transfett (Monoenoic)

0,02 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

16 %

8,24 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

18 %

48,8 g

Ballaststoffe

8 %

2,35 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

1,6 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

1,16 g

Glukose

0 g

Fruktose

0 g

Laktose

0 g

Maltose

0,45 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

45,3 g

Kalorien

356 kcal

Wasser

5,28 g

Asche

4,41 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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