Puddingkuchen Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 individueller Kuchen (142G)

Menge pro Portion

Kalorien

545

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 31.1g

Gesättigtes Fette 11.4g

Trans Fett

Cholesterin 1mg

Salz 393mg

Gesamte Kohlenhydrate 60.8g

Ballaststoffe 2.8g

Gesamtzucker

Eiweiß 5.8g

Vitamin D

Kalzium 40mg

Eisen 2mg

Kalium 126mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0,14 mg

Thiamin

18 %

0,21 mg

Riboflavin

12 %

0,15 mg

Niacin

15 %

2,36 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

3 %

0,04 mg

Folat

48,3 mcg

Folsäure

32,7 mcg

Lebensmittelfolat

15,6 mcg

Angereichertes Folat

71 mcg

Cholin

3 %

14,3 mg

Betaine

—

Vitamin B12

4 %

0,1 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

2,84 mcg

Retinol

2,84 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

1,42 mcg

Vitamin E

18 %

2,75 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

5 %

5,96 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

3 %

39,8 mg

Eisen

11 %

1,92 mg

Magnesium

4 %

17 mg

Phosphor

7 %

88 mg

Kalium

3 %

126 mg

Salz

17 %

393 mg

Zink

5 %

0,53 mg

Kupfer

12 %

0,11 mg

Mangan

—

Selen

9 %

4,83 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

40 %

31,1 g

Gesättigtes Fette

57 %

11,4 g

Buttersäure

0,01 g

Capronsäure

0,03 g

Caprylsäure

0,33 g

Caprinsäure

0,26 g

Laurinsäure

1,94 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,93 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

4,69 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

3,08 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

11,7 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,11 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

5,86 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

1,42 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

12 %

5,77 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

22 %

60,8 g

Ballaststoffe

10 %

2,84 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

545 kcal

Wasser

42,5 g

Asche

—

Theobromin

9,94 mg

Koffein

1,42 mg

Alkohol

0 g

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