Pflaumenkuchen Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 pie (9" dia) (1.203G)

Menge pro Portion

Kalorien

3.621

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 116g

149 %

Gesättigtes Fette 28,6g

143 %

Trans Fett

Cholesterin 0mg

0 %

Salz 2.875mg

125 %

Gesamte Kohlenhydrate 616,5g

224 %

Ballaststoffe 16,8g

60 %

Gesamtzucker

Eiweiß 45,1g

Vitamin D

Kalzium 120mg

9 %

Eisen 12mg

67 %

Kalium 1.504mg

32 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

23 %

20,5 mg

Thiamin

123 %

1,48 mg

Riboflavin

161 %

2,09 mg

Niacin

88 %

14,1 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

47 %

0,79 mg

Folat

289 mcg

Folsäure

241 mcg

Lebensmittelfolat

60,2 mcg

Angereichertes Folat

457 mcg

Cholin

7 %

39,7 mg

Betaine

—

Vitamin B12

5 %

0,12 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

5 %

48,1 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

481 mcg

α-Carotin

72,2 mcg

β-Cryptoxanthin

120 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

217 mcg

Vitamin E

51 %

7,7 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

122 %

147 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

9 %

120 mg

Eisen

67 %

12 mg

Magnesium

32 %

132 mg

Phosphor

29 %

361 mg

Kalium

32 %

1.500 mg

Salz

125 %

2.880 mg

Zink

21 %

2,29 mg

Kupfer

84 %

0,76 mg

Mangan

—

Selen

203 %

112 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

149 %

116 g

Gesättigtes Fette

143 %

28,6 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,19 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

14,4 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

12,9 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

47 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,1 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

32,8 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

90 %

45,1 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

224 %

617 g

Ballaststoffe

60 %

16,8 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

3.620 kcal

Wasser

413 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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