Gnocchi Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (188G)

Menge pro Portion

Kalorien

250

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 11,7g

15 %

Gesättigtes Fette 7,3g

36 %

Trans Fett

Cholesterin 30mg

10 %

Salz 543mg

24 %

Gesamte Kohlenhydrate 32,1g

12 %

Ballaststoffe 1,9g

7 %

Gesamtzucker

Eiweiß 4,4g

Vitamin D

Kalzium 39mg

3 %

Eisen 1mg

7 %

Kalium 252mg

5 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

4 %

3,57 mg

Thiamin

17 %

0,21 mg

Riboflavin

13 %

0,17 mg

Niacin

13 %

2,09 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

11 %

0,18 mg

Folat

35,7 mcg

Folsäure

26,3 mcg

Lebensmittelfolat

11,3 mcg

Angereichertes Folat

54,5 mcg

Cholin

3 %

16,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

5 %

0,11 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

12 %

107 mcg

Retinol

103 mcg

β-Carotin

48,9 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

5,64 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

28,2 mcg

Vitamin E

3 %

0,38 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,38 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

2 %

2,63 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

3 %

39,5 mg

Eisen

7 %

1,32 mg

Magnesium

5 %

20,7 mg

Phosphor

6 %

75,2 mg

Kalium

5 %

252 mg

Salz

24 %

543 mg

Zink

4 %

0,45 mg

Kupfer

15 %

0,14 mg

Mangan

—

Selen

16 %

9,02 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

15 %

11,7 g

Gesättigtes Fette

36 %

7,26 g

Buttersäure

0,45 g

Capronsäure

0,28 g

Caprylsäure

0,17 g

Caprinsäure

0,35 g

Laurinsäure

0,36 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

1,05 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

3,1 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,41 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

2,98 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,01 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,57 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

10 %

30,1 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

9 %

4,44 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

12 %

32,1 g

Ballaststoffe

7 %

1,88 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

250 kcal

Wasser

138 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Gnocchi

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡