Popeyes, Spicy Chicken Strips, analysiert 2006 Ernährung

Zum Lebensmittelprotokoll hinzufügen:

Öffnen Sie in Prospre

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Streifen (53G)

Menge pro Portion

Kalorien

134

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 5.9g

Gesättigtes Fette 2.5g

Trans Fett 0.3g

Cholesterin 28mg

Salz 528mg

Gesamte Kohlenhydrate 9.8g

Ballaststoffe 0.6g

Gesamtzucker 0g

Eiweiß 10.4g

Vitamin D

Kalzium 6mg

Eisen 1mg

Kalium 153mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Kaufen Sie bei AmazonFresh

Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

5 %

0,06 mg

Riboflavin

5 %

0,07 mg

Niacin

29 %

4,61 mg

Pantothensäure

12 %

0,58 mg

Vitamin B6

13 %

0,23 mg

Folat

—

Folsäure

—

Lebensmittelfolat

—

Angereichertes Folat

—

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

4 %

0,11 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

β-Carotin

—

α-Carotin

—

β-Cryptoxanthin

—

Vitamin A IE

—

Lycopin

—

Lutein und Zeaxanthin

—

Vitamin E

—

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

0 %

6,36 mg

Eisen

3 %

0,54 mg

Magnesium

4 %

14,8 mg

Phosphor

12 %

146 mg

Kalium

3 %

153 mg

Salz

23 %

528 mg

Zink

3 %

0,32 mg

Kupfer

4 %

0,04 mg

Mangan

5 %

0,12 mg

Selen

18 %

10 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

8 %

5,94 g

Gesättigtes Fette

13 %

2,51 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0,01 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0,01 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,15 g

Pentadecansäure

0,02 g

Palmitinsäure

1,41 g

Margarinsäure

0,07 g

Stearinsäure

0,82 g

Arachinsäure

0,01 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

2,82 g

Myristoleinsäure

0,04 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,27 g

Palmitoleinsäure

0,26 g

Trans-9-Hexadecensäure

0,01 g

Heptadecansäure

0,05 g

Octadec-9-ensäure

2,41 g

Ölsäure

2,16 g

Elaidinsäure

0,25 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,04 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

0 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,59 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,52 g

Linolsäure

0,46 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0,02 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,04 g

Linolensäure

0,01 g

α-Linolensäure (ALA)

0 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0,01 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0,01 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0,01 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0,03 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0,01 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,3 g

Transfett (Monoenoic)

0,27 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

9 %

28,1 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

21 %

10,4 g

Tryptophan

0,13 g

Threonin

0,41 g

Isoleucin

0,43 g

Leucin

0,78 g

Lysin

0,74 g

Methionin

0,25 g

Cystin

0,14 g

Phenylalanin

0,42 g

Tyrosin

0,27 g

Valin

0,45 g

Arginin

0,58 g

Histidin

0,33 g

Alanin

0,54 g

Asparaginsäure

0,87 g

Glutaminsäure

1,89 g

Glycin

0,41 g

Prolin

0,53 g

Serin

0,41 g

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

4 %

9,82 g

Ballaststoffe

2 %

0,64 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

0 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0 g

Glukose

0 g

Fruktose

0 g

Laktose

0 g

Maltose

0 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

9,3 g

Kalorien

134 kcal

Wasser

25 g

Asche

1,89 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

Portionsgrößen

1 Streifen (53 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Niacin
Gute Quelle für Salz
Gute Quelle für Selen

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Hoher Proteingehalt
Mäßiges Fett
Niedrige Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 100% ^†

Limitierende Aminosäure: Leucine

Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Leucine sind, gehört Soja, Hanf, Fleisch, Nüsse, Fisch und Hülsenfrüchte.

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Popeyes, Spicy Chicken Strips, analysiert 2006 enthält 19,6g Protein, was ungefähr so viel ist wie 3,3 eggs, 0,7 chicken breasts oder 1,4 cups (381g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

9,2g pro 1 strip

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Enthält Transfette.

Popeyes, Spicy Chicken Strips, analysiert 2006

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡