Popeyes, gebratenes Huhn, mild, mit Haut und Panade Ernährung

Zum Lebensmittelprotokoll hinzufügen:

Öffnen Sie in Prospre

Nährstoffangaben

Portionsgröße

100 G

Menge pro Portion

Kalorien

433

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 32.3g

Gesättigtes Fette 11.8g

Trans Fett 1.2g

Cholesterin 82mg

Salz 769mg

Gesamte Kohlenhydrate 21.5g

Ballaststoffe 1g

Gesamtzucker 0g

Eiweiß 14g

Vitamin D

Kalzium 26mg

Eisen 2mg

Kalium 192mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Kaufen Sie bei AmazonFresh

Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

—

Thiamin

14 %

0,17 mg

Riboflavin

22 %

0,28 mg

Niacin

33 %

5,35 mg

Pantothensäure

15 %

0,74 mg

Vitamin B6

6 %

0,11 mg

Folat

—

Folsäure

—

Lebensmittelfolat

—

Angereichertes Folat

—

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

16 %

0,38 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

3 %

25 mcg

Retinol

25 mcg

β-Carotin

—

α-Carotin

—

β-Cryptoxanthin

—

Vitamin A IE

2 %

84 IE

Lycopin

—

Lutein und Zeaxanthin

—

Vitamin E

1 %

0,2 mg

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

0 mg

γ-Tocopherol

0,14 mg

δ-Tocopherol

0,05 mg

α-Tocotrienol

0 mg

β-Tocotrienol

0,13 mg

γ-Tocotrienol

0 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

2 %

26 mg

Eisen

10 %

1,73 mg

Magnesium

5 %

19 mg

Phosphor

10 %

119 mg

Kalium

4 %

192 mg

Salz

33 %

769 mg

Zink

6 %

0,67 mg

Kupfer

8 %

0,07 mg

Mangan

10 %

0,24 mg

Selen

41 %

22,6 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

41 %

32,3 g

Gesättigtes Fette

59 %

11,8 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0,01 g

Caprinsäure

0,01 g

Laurinsäure

0,02 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,62 g

Pentadecansäure

0,1 g

Palmitinsäure

7 g

Margarinsäure

0,26 g

Stearinsäure

3,68 g

Arachinsäure

0,03 g

Behensäure

0,01 g

Lignocerinsäure

0,01 g

Monoungesättigtes Fett

14,2 g

Myristoleinsäure

0,17 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

1,35 g

Palmitoleinsäure

1,27 g

Trans-9-Hexadecensäure

0,08 g

Heptadecansäure

0,15 g

Octadec-9-ensäure

12,3 g

Ölsäure

11,3 g

Elaidinsäure

1,04 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,14 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

0 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0,01 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

3,09 g

Octadeca-9,12-diensäure

2,8 g

Linolsäure

2,59 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0,09 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,12 g

Linolensäure

0,15 g

α-Linolensäure (ALA)

0,15 g

γ-Linolensäure (GLA)

0,01 g

Punicinsäure

0 g

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0,02 g

Icosatriensäure

0,03 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0,03 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0,05 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0,02 g

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

1,24 g

Transfett (Monoenoic)

1,11 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

27 %

82 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

28 %

14 g

Tryptophan

0,11 g

Threonin

0,46 g

Isoleucin

0,41 g

Leucin

0,85 g

Lysin

0,61 g

Methionin

0,2 g

Cystin

0,16 g

Phenylalanin

0,53 g

Tyrosin

0,43 g

Valin

0,51 g

Arginin

0,79 g

Histidin

0,33 g

Alanin

0,8 g

Asparaginsäure

0,95 g

Glutaminsäure

3,26 g

Glycin

1,17 g

Prolin

1,12 g

Serin

0,54 g

Hydroxyprolin

0,32 g

Kohlenhydrate

8 %

21,5 g

Ballaststoffe

4 %

1 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

0 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0 g

Glukose

0 g

Fruktose

0 g

Laktose

0 g

Maltose

0 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

20,2 g

Kalorien

433 kcal

Wasser

29,6 g

Asche

2,55 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Niacin
Ausgezeichnete Quelle für Salz
Ausgezeichnete Quelle für Selen
Gute Quelle für Riboflavin
Gute Quelle für Pantothensäure
Gute Quelle für Vitamin B12

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Mäßiges Protein
Hoher Fettgehalt
Niedrige Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 92% ^†

Limitierende Aminosäure: Lysine

Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Lysine sind, gehört Eier, Fleisch (insbesondere rotes Fleisch, Lamm, Schweinefleisch und Geflügel), Soja, Bohnen und Erbsen, Käse (insbesondere Parmesan) und bestimmte Fische (wie Kabeljau und Sardinen).

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Popeyes, gebratenes Huhn, mild, mit Haut und Panade enthält 14g Protein, was ungefähr so viel ist wie 2,3 eggs, 0,5 chicken breasts oder 1 cups (271g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

20,5g pro 100 g

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Reich an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Enthält Transfette.

Enthält Omega-6-Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.

2,646g per 100 g.

Reich an Cholesterin.

Popeyes, gebratenes Huhn, mild, mit Haut und Panade

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡