Pizza mit Fleisch und Gemüse Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 piece, nfs (149G)

Menge pro Portion

Kalorien

387

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 15.7g

Gesättigtes Fette 6.3g

Trans Fett

Cholesterin 28mg

Salz 827mg

Gesamte Kohlenhydrate 44.9g

Ballaststoffe 3g

Gesamtzucker

Eiweiß 16.3g

Vitamin D

Kalzium 241mg

Eisen 4mg

Kalium 267mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

5 %

4,32 mg

Thiamin

43 %

0,51 mg

Riboflavin

22 %

0,29 mg

Niacin

32 %

5,09 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

7 %

0,12 mg

Folat

143 mcg

Folsäure

87,9 mcg

Lebensmittelfolat

55,1 mcg

Angereichertes Folat

204 mcg

Cholin

5 %

28,9 mg

Betaine

—

Vitamin B12

26 %

0,63 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

10 %

93,9 mcg

Retinol

82 mcg

β-Carotin

134 mcg

α-Carotin

1,49 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

2.560 mcg

Lutein und Zeaxanthin

46,2 mcg

Vitamin E

8 %

1,13 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

12 %

13,9 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

19 %

241 mg

Eisen

19 %

3,5 mg

Magnesium

8 %

32,8 mg

Phosphor

24 %

297 mg

Kalium

6 %

267 mg

Salz

36 %

827 mg

Zink

19 %

2,06 mg

Kupfer

17 %

0,15 mg

Mangan

—

Selen

47 %

25,8 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

20 %

15,7 g

Gesättigtes Fette

31 %

6,26 g

Buttersäure

0,14 g

Capronsäure

0,11 g

Caprylsäure

0,07 g

Caprinsäure

0,19 g

Laurinsäure

0,23 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,8 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

3,15 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,34 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

4,4 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,06 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

3,83 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0,01 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

9 %

28,3 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

33 %

16,3 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

16 %

44,9 g

Ballaststoffe

11 %

2,98 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

387 kcal

Wasser

68,6 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Pizza mit Fleisch und Gemüse

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ^‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Pizza mit Fleisch und Gemüse

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡