Pizza mit Fleisch und Gemüse Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 piece, nfs (113G)

Menge pro Portion

Kalorien

306

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 14.9g

Gesättigtes Fette 6.4g

Trans Fett

Cholesterin 34mg

Salz 697mg

Gesamte Kohlenhydrate 28.4g

Ballaststoffe 2.4g

Gesamtzucker

Eiweiß 14.4g

Vitamin D

Kalzium 254mg

Eisen 2mg

Kalium 241mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

8 %

7,01 mg

Thiamin

19 %

0,23 mg

Riboflavin

13 %

0,17 mg

Niacin

19 %

2,98 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

7 %

0,13 mg

Folat

85,9 mcg

Folsäure

48,6 mcg

Lebensmittelfolat

37,3 mcg

Angereichertes Folat

120 mcg

Cholin

5 %

27,7 mg

Betaine

—

Vitamin B12

31 %

0,75 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

7 %

64,4 mcg

Retinol

56,5 mcg

β-Carotin

101 mcg

α-Carotin

1,13 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

1.740 mcg

Lutein und Zeaxanthin

53,1 mcg

Vitamin E

8 %

1,18 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,11 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

8 %

9,38 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

20 %

254 mg

Eisen

10 %

1,82 mg

Magnesium

6 %

24,9 mg

Phosphor

23 %

286 mg

Kalium

5 %

241 mg

Salz

30 %

697 mg

Zink

18 %

1,99 mg

Kupfer

12 %

0,11 mg

Mangan

—

Selen

37 %

20,2 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

19 %

14,9 g

Gesättigtes Fette

32 %

6,45 g

Buttersäure

0,14 g

Capronsäure

0,11 g

Caprylsäure

0,08 g

Caprinsäure

0,2 g

Laurinsäure

0,24 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,85 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

3,2 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,39 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

4,61 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,05 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,91 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

11 %

33,9 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

29 %

14,4 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

10 %

28,4 g

Ballaststoffe

8 %

2,37 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

306 kcal

Wasser

52,4 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Pizza mit Fleisch und Gemüse

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ^‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Pizza mit Fleisch und Gemüse

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡