Pizza mit Fleisch und Obst Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 piece, nfs (150G)

Menge pro Portion

Kalorien

351

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 12.9g

Gesättigtes Fette 5.7g

Trans Fett

Cholesterin 29mg

Salz 909mg

Gesamte Kohlenhydrate 42.5g

Ballaststoffe 3g

Gesamtzucker

Eiweiß 16.5g

Vitamin D

Kalzium 228mg

Eisen 3mg

Kalium 269mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

3 %

2,85 mg

Thiamin

51 %

0,61 mg

Riboflavin

21 %

0,27 mg

Niacin

34 %

5,38 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

10 %

0,16 mg

Folat

113 mcg

Folsäure

61,5 mcg

Lebensmittelfolat

48 mcg

Angereichertes Folat

155 mcg

Cholin

6 %

31 mg

Betaine

—

Vitamin B12

26 %

0,62 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

9 %

82,5 mcg

Retinol

73,5 mcg

β-Carotin

114 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

2.290 mcg

Lutein und Zeaxanthin

69 mcg

Vitamin E

7 %

1,02 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,15 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

7 %

8,1 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

18 %

228 mg

Eisen

18 %

3,15 mg

Magnesium

8 %

33 mg

Phosphor

24 %

296 mg

Kalium

6 %

269 mg

Salz

40 %

909 mg

Zink

18 %

1,94 mg

Kupfer

17 %

0,15 mg

Mangan

—

Selen

48 %

26,3 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

17 %

12,9 g

Gesättigtes Fette

29 %

5,75 g

Buttersäure

0,12 g

Capronsäure

0,1 g

Caprylsäure

0,07 g

Caprinsäure

0,17 g

Laurinsäure

0,21 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,74 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

3,01 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,16 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

3,72 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,04 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,16 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

10 %

28,5 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

33 %

16,5 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

15 %

42,5 g

Ballaststoffe

11 %

3 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

351 kcal

Wasser

74,6 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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