Pizza mit Fleisch Ernährung

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 slice 1/8 of 12" pizza (103G)

Menge pro Portion

Kalorien

282

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 11.9g

Gesättigtes Fette 4.4g

Trans Fett 0.2g

Cholesterin 22mg

Salz 711mg

Gesamte Kohlenhydrate 31.7g

Ballaststoffe 2.4g

Gesamtzucker 4g

Eiweiß 12.1g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 155mg

Eisen 2mg

Kalium 207mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

1 %

1,13 mg

Thiamin

22 %

0,27 mg

Riboflavin

11 %

0,14 mg

Niacin

17 %

2,64 mg

Pantothensäure

9 %

0,46 mg

Vitamin B6

6 %

0,11 mg

Folat

104 mcg

Folsäure

57,7 mcg

Lebensmittelfolat

46,4 mcg

Angereichertes Folat

145 mcg

Cholin

5 %

27,1 mg

Betaine

—

Vitamin B12

19 %

0,46 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

6 %

50,5 mcg

Retinol

42,2 mcg

β-Carotin

95,8 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

6 %

301 IE

Lycopin

2.000 mcg

Lutein und Zeaxanthin

23,7 mcg

Vitamin E

6 %

0,91 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

7 %

7,83 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

12 %

155 mg

Eisen

10 %

1,75 mg

Magnesium

6 %

25,8 mg

Phosphor

17 %

215 mg

Kalium

4 %

207 mg

Salz

31 %

711 mg

Zink

13 %

1,4 mg

Kupfer

13 %

0,12 mg

Mangan

16 %

0,37 mg

Selen

42 %

22,9 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

15 %

11,9 g

Gesättigtes Fette

22 %

4,41 g

Buttersäure

0,06 g

Capronsäure

0,05 g

Caprylsäure

0,04 g

Caprinsäure

0,1 g

Laurinsäure

0,12 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,47 g

Pentadecansäure

0,05 g

Palmitinsäure

2,36 g

Margarinsäure

0,04 g

Stearinsäure

1,08 g

Arachinsäure

0,02 g

Behensäure

0,01 g

Lignocerinsäure

0,01 g

Monoungesättigtes Fett

3,46 g

Myristoleinsäure

0,03 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,18 g

Palmitoleinsäure

0,16 g

Trans-9-Hexadecensäure

0,01 g

Heptadecansäure

0,01 g

Octadec-9-ensäure

3,17 g

Ölsäure

3,03 g

Elaidinsäure

0,14 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,05 g

Docos-13-ensäure

0,01 g

Erucasäure

0,01 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,57 g

Octadeca-9,12-diensäure

2,26 g

Linolsäure

2,18 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0,03 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,05 g

Linolensäure

0,23 g

α-Linolensäure (ALA)

0,23 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0,02 g

Icosatriensäure

0,01 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0,01 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0,02 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0,01 g

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,2 g

Transfett (Monoenoic)

0,15 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

7 %

21,6 mg

Phytosterine

0 mg

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

24 %

12,1 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

12 %

31,7 g

Ballaststoffe

8 %

2,37 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

4 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

24,9 g

Kalorien

282 kcal

Wasser

44,6 g

Asche

2,77 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Portionsgrößen

1 slice 1/8 of 12" pizza (103 g)
1 slice 1/8 of 14" pizza (127 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Salz
Ausgezeichnete Quelle für Selen
Gute Quelle für Thiamin
Gute Quelle für Niacin
Gute Quelle für Vitamin B12
Gute Quelle für Phosphor
Gute Quelle für Mangan

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Mäßiges Protein
Mäßiges Fett
Mäßige Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

100g von Pizza mit Fleisch enthält 11,8g Protein, was ungefähr so viel ist wie 2 eggs, 0,4 chicken breasts oder 0,8 cups (228g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

29,3g pro 1 slice 1/8 of 12" pizza

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Enthält Transfette.

Enthält Omega-6-Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.

2,217g per 1 slice 1/8 of 12" pizza.

Pizza mit Fleisch

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡