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Pizza Rollen

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 6 Brötchen servieren (80G)

Menge pro Portion

Kalorien

262

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 8g

10 %

Gesättigtes Fette 2g

10 %

Trans Fett 1g

Cholesterin 5mg

2 %

Salz 479mg

21 %

Gesamte Kohlenhydrate 40,6g

15 %

Ballaststoffe 1g

3 %

Gesamtzucker 3g

Eiweiß 7g

Vitamin D 1 IE

0 %

Kalzium 100mg

8 %

Eisen 1mg

8 %

Kalium 241mg

5 %

*

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C
0 %
0 mg
Thiamin
13 %
0,16 mg
Riboflavin
13 %
0,17 mg
Niacin
10 %
1,66 mg
Pantothensäure
2 %
0,12 mg
Vitamin B6
3 %
0,06 mg
Folat
36,8 mcg
Folsäure
28 mcg
Lebensmittelfolat
8,8 mcg
Angereichertes Folat
56,8 mcg
Cholin
2 %
10,8 mg
Betaine
Vitamin B12
9 %
0,21 mcg
Vitamin B12 hinzugefügt
0 mcg
Biotin
Vitamin A
6 %
53,6 mcg
Retinol
40 mcg
β-Carotin
167 mcg
α-Carotin
5,6 mcg
β-Cryptoxanthin
0 mcg
Vitamin A IE
8 %
415 IE
Lycopin
5.220 mcg
Lutein und Zeaxanthin
3,2 mcg
Vitamin E
8 %
1,27 mg
Vitamin E hinzugefügt
0 mg
β-Tocopherol
γ-Tocopherol
δ-Tocopherol
α-Tocotrienol
β-Tocotrienol
γ-Tocotrienol
δ-Tocotrienol
Vitamin D2 und D3
0 mcg
Vitamin D2
Vitamin D3
Vitamin D
0 %
0,8 IE
Vitamin K
3 %
3,68 mcg
Diphyllochinon
Menachinon-4

Kalzium
8 %
100 mg
Eisen
8 %
1,44 mg
Magnesium
4 %
16 mg
Phosphor
9 %
110 mg
Kalium
5 %
241 mg
Salz
21 %
479 mg
Zink
5 %
0,58 mg
Kupfer
12 %
0,11 mg
Mangan
Selen
18 %
9,68 mcg
Fluorid
Jod

Fett
10 %
7,98 g
Gesättigtes Fette
10 %
2 g
Buttersäure
0,04 g
Capronsäure
0,01 g
Caprylsäure
0,01 g
Caprinsäure
0,02 g
Laurinsäure
0,02 g
Tridecansäure
0 g
Myristinsäure
0,13 g
Pentadecansäure
0 g
Palmitinsäure
1,18 g
Margarinsäure
0 g
Stearinsäure
0,54 g
Arachinsäure
0 g
Behensäure
0 g
Lignocerinsäure
0 g
Monoungesättigtes Fett
3,08 g
Myristoleinsäure
0 g
Pentadecansäure
0 g
Cis-Hexadec-9-ensäure
0,05 g
Palmitoleinsäure
Trans-9-Hexadecensäure
Heptadecansäure
0 g
Octadec-9-ensäure
3,01 g
Ölsäure
Elaidinsäure
Vaccensäure
Gondosäure
0 g
Docos-13-ensäure
0 g
Erucasäure
Brassidinsäure
Nervonsäure
0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett
2,28 g
Octadeca-9,12-diensäure
2,12 g
Linolsäure
Konjugierte Linolsäuren (CLA)
Linolelaidic-Säure
9-trans-12-cis-Linolsäure
Trans-Linolsäure
Linolensäure
0,16 g
α-Linolensäure (ALA)
γ-Linolensäure (GLA)
Punicinsäure
Parinarsäure
0 g
Eicosadiensäure
0 g
Icosatriensäure
0 g
Eicosatriensäure (ETE)
Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)
Eicosatetraensäure (ETA)
0 g
Arachidonsäure (AA)
Eicosapentaensäure (EPA)
0 g
Heneicosapentaensäure (HPA)
Adrensäure (AdA)
Docosapentaensäure (DPA)
0 g
Docosahexaensäure (DHA)
0 g
Transfette
0,96 g
Transfett (Monoenoic)
Transfett (Polyenoic)
Cholesterin
2 %
4,8 mg
Phytosterine
Stigmasterin
Campesterin
β-Sitosterin

Eiweiß
14 %
6,98 g
Tryptophan
Threonin
Isoleucin
Leucin
Lysin
Methionin
Cystin
Phenylalanin
Tyrosin
Valin
Arginin
Histidin
Alanin
Asparaginsäure
Glutaminsäure
Glycin
Prolin
Serin
Hydroxyprolin

Kohlenhydrate
15 %
40,6 g
Ballaststoffe
3 %
0,96 g
Lösliche Ballaststoffe
Unlösliche Ballaststoffe
Zucker
2,99 g
Zuckerzusatz
Saccharose
Glukose
Fruktose
Laktose
Maltose
Galaktose
Zuckeralkohole
Stärke

Kalorien
262 kcal
Wasser
22,3 g
Asche
2,18 g
Theobromin
0 mg
Koffein
0 mg
Alkohol
0 g

Portionsgrößen

  • 1 6 Brötchen servieren (80 g)

Nährstoffquellen

  • Gute Quelle für Salz
  • Gute Quelle für Selen

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

  • Mäßiges Protein
  • Mäßiges Fett
  • Hohe Kohlenhydrate
Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

100g von Pizza Rollen enthält 8,7g Protein, was ungefähr so ​​viel ist wie 1,5 eggs, 0,3 chicken breasts oder 0,6 cups (170g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

  • 39,6g pro 1 serving 6 rolls

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Gering an gesättigten Fettsäuren.

Enthält Transfette.

Niedriger Cholesterinspiegel.

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