Pizza Hut 12" Super Supreme Pizza, Hand-Tossed Crust Ernährung

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Scheibe (127G)

Menge pro Portion

Kalorien

309

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 13.6g

Gesättigtes Fette 5.8g

Trans Fett

Cholesterin 25mg

Salz 875mg

Gesamte Kohlenhydrate 32.5g

Ballaststoffe 2.5g

Gesamtzucker 4.7g

Eiweiß 13.8g

Vitamin D

Kalzium 164mg

Eisen 3mg

Kalium 296mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

28 %

0,34 mg

Riboflavin

24 %

0,31 mg

Niacin

28 %

4,55 mg

Pantothensäure

11 %

0,56 mg

Vitamin B6

11 %

0,19 mg

Folat

—

Folsäure

—

Lebensmittelfolat

—

Angereichertes Folat

—

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

33 %

0,79 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

5 %

45,7 mcg

Retinol

44,5 mcg

β-Carotin

—

α-Carotin

—

β-Cryptoxanthin

—

Vitamin A IE

3 %

174 IE

Lycopin

—

Lutein und Zeaxanthin

—

Vitamin E

7 %

0,98 mg

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

0,04 mg

γ-Tocopherol

1,12 mg

δ-Tocopherol

0,36 mg

α-Tocotrienol

0,05 mg

β-Tocotrienol

0 mg

γ-Tocotrienol

0 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

8 %

9,27 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

13 %

164 mg

Eisen

14 %

2,54 mg

Magnesium

7 %

29,2 mg

Phosphor

20 %

254 mg

Kalium

6 %

296 mg

Salz

38 %

875 mg

Zink

17 %

1,84 mg

Kupfer

18 %

0,16 mg

Mangan

18 %

0,41 mg

Selen

45 %

24,8 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

17 %

13,6 g

Gesättigtes Fette

29 %

5,78 g

Buttersäure

—

Capronsäure

—

Caprylsäure

0,06 g

Caprinsäure

0,14 g

Laurinsäure

0,16 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,62 g

Pentadecansäure

0,06 g

Palmitinsäure

3,15 g

Margarinsäure

0,06 g

Stearinsäure

1,5 g

Arachinsäure

0,03 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

5,02 g

Myristoleinsäure

0,05 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,25 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

4,66 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,06 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,2 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,94 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,19 g

α-Linolensäure (ALA)

0,19 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

—

Eicosadiensäure

0,03 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0,03 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

—

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

—

Docosahexaensäure (DHA)

—

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

8 %

25,4 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

28 %

13,8 g

Tryptophan

0,13 g

Threonin

0,49 g

Isoleucin

0,62 g

Leucin

1,18 g

Lysin

0,9 g

Methionin

0,27 g

Cystin

0,19 g

Phenylalanin

0,69 g

Tyrosin

0,54 g

Valin

0,76 g

Arginin

0,68 g

Histidin

0,41 g

Alanin

0,61 g

Asparaginsäure

1,06 g

Glutaminsäure

3,61 g

Glycin

0,56 g

Prolin

1,28 g

Serin

0,74 g

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

12 %

32,5 g

Ballaststoffe

9 %

2,54 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

4,71 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0 g

Glukose

0,94 g

Fruktose

1,14 g

Laktose

0,36 g

Maltose

2,2 g

Galaktose

0,09 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

21 g

Kalorien

309 kcal

Wasser

63,8 g

Asche

3,25 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

Portionsgrößen

1 Scheibe (127 g)
1 Pizza (1,080 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Thiamin
Ausgezeichnete Quelle für Niacin
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12
Ausgezeichnete Quelle für Salz
Ausgezeichnete Quelle für Selen
Gute Quelle für Riboflavin
Gute Quelle für Phosphor
Gute Quelle für Zink
Gute Quelle für Kupfer
Gute Quelle für Mangan

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Mäßiges Protein
Mäßiges Fett
Mäßige Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 100% ^†

Limitierende Aminosäure: Lysine

Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Lysine sind, gehört Eier, Fleisch (insbesondere rotes Fleisch, Lamm, Schweinefleisch und Geflügel), Soja, Bohnen und Erbsen, Käse (insbesondere Parmesan) und bestimmte Fische (wie Kabeljau und Sardinen).

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Pizza Hut 12" Super Supreme Pizza, Hand-Tossed Crust enthält 10,9g Protein, was ungefähr so viel ist wie 1,8 eggs, 0,4 chicken breasts oder 0,8 cups (212g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

30g pro 1 slice

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Reich an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Null Transfette.

Pizza Hut 12" Super Supreme Pizza, Hand-Tossed Crust

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡