Pizza Hut 12" Pepperoni Pizza, Pan Crust Ernährung

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Scheibe (96G)

Menge pro Portion

Kalorien

286

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 13.6g

Gesättigtes Fette 5.1g

Trans Fett

Cholesterin 24mg

Salz 664mg

Gesamte Kohlenhydrate 29.3g

Ballaststoffe 1.7g

Gesamtzucker 3.1g

Eiweiß 11.5g

Vitamin D

Kalzium 140mg

Eisen 2mg

Kalium 191mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

23 %

0,28 mg

Riboflavin

19 %

0,24 mg

Niacin

23 %

3,69 mg

Pantothensäure

7 %

0,36 mg

Vitamin B6

8 %

0,13 mg

Folat

—

Folsäure

—

Lebensmittelfolat

—

Angereichertes Folat

—

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

26 %

0,61 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

5 %

45,1 mcg

Retinol

44,2 mcg

β-Carotin

—

α-Carotin

—

β-Cryptoxanthin

—

Vitamin A IE

3 %

164 IE

Lycopin

—

Lutein und Zeaxanthin

—

Vitamin E

5 %

0,75 mg

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

0,05 mg

γ-Tocopherol

2,96 mg

δ-Tocopherol

1,08 mg

α-Tocotrienol

0,01 mg

β-Tocotrienol

0 mg

γ-Tocotrienol

0 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

15 %

18,5 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

11 %

140 mg

Eisen

11 %

2,05 mg

Magnesium

5 %

21,1 mg

Phosphor

16 %

197 mg

Kalium

4 %

191 mg

Salz

29 %

664 mg

Zink

13 %

1,48 mg

Kupfer

11 %

0,1 mg

Mangan

15 %

0,35 mg

Selen

36 %

19,8 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

17 %

13,6 g

Gesättigtes Fette

25 %

5,06 g

Buttersäure

—

Capronsäure

—

Caprylsäure

0,05 g

Caprinsäure

0,12 g

Laurinsäure

0,14 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,52 g

Pentadecansäure

0,05 g

Palmitinsäure

2,76 g

Margarinsäure

0,05 g

Stearinsäure

1,32 g

Arachinsäure

0,03 g

Behensäure

0,02 g

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

4,24 g

Myristoleinsäure

0,04 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,18 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0,02 g

Octadec-9-ensäure

3,95 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,06 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

3,33 g

Octadeca-9,12-diensäure

2,94 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,34 g

α-Linolensäure (ALA)

0,34 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

—

Eicosadiensäure

0,02 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0,02 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

—

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

—

Docosahexaensäure (DHA)

—

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

8 %

24 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

23 %

11,5 g

Tryptophan

0,11 g

Threonin

0,36 g

Isoleucin

0,47 g

Leucin

0,91 g

Lysin

0,63 g

Methionin

0,24 g

Cystin

0,17 g

Phenylalanin

0,54 g

Tyrosin

0,41 g

Valin

0,58 g

Arginin

0,47 g

Histidin

0,31 g

Alanin

0,42 g

Asparaginsäure

0,71 g

Glutaminsäure

3,03 g

Glycin

0,38 g

Prolin

1,09 g

Serin

0,56 g

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

11 %

29,3 g

Ballaststoffe

6 %

1,73 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

3,07 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0 g

Glukose

0,38 g

Fruktose

0,36 g

Laktose

0,34 g

Maltose

1,93 g

Galaktose

0,07 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

22,2 g

Kalorien

286 kcal

Wasser

39,2 g

Asche

2,43 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

Portionsgrößen

1 Scheibe (96 g)
1 Pizza (778 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12
Ausgezeichnete Quelle für Salz
Ausgezeichnete Quelle für Selen
Gute Quelle für Thiamin
Gute Quelle für Riboflavin
Gute Quelle für Niacin
Gute Quelle für Vitamin K
Gute Quelle für Phosphor
Gute Quelle für Mangan

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Mäßiges Protein
Mäßiges Fett
Mäßige Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 100% ^†

Limitierende Aminosäure: Lysine

Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Lysine sind, gehört Eier, Fleisch (insbesondere rotes Fleisch, Lamm, Schweinefleisch und Geflügel), Soja, Bohnen und Erbsen, Käse (insbesondere Parmesan) und bestimmte Fische (wie Kabeljau und Sardinen).

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Pizza Hut 12" Pepperoni Pizza, Pan Crust enthält 12g Protein, was ungefähr so viel ist wie 2 eggs, 0,4 chicken breasts oder 0,9 cups (233g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

27,5g pro 1 slice

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Reich an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Null Transfette.

Enthält mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren.

0,343g pro 1 slice
Kann helfen Verbesserung der Herzgesundheit

Pizza Hut 12" Pepperoni Pizza, Pan Crust

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡