Pizza Hut 12" Cheese Pizza, THIN 'N CRISPY Crust Ernährung

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Scheibe (69G)

Menge pro Portion

Kalorien

209

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 9.7g

Gesättigtes Fette 4.8g

Trans Fett

Cholesterin 23mg

Salz 541mg

Gesamte Kohlenhydrate 19.8g

Ballaststoffe 1.1g

Gesamtzucker 1.8g

Eiweiß 10.6g

Vitamin D

Kalzium 192mg

Eisen 1mg

Kalium 132mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

13 %

0,15 mg

Riboflavin

15 %

0,19 mg

Niacin

12 %

2 mg

Pantothensäure

4 %

0,22 mg

Vitamin B6

4 %

0,08 mg

Folat

—

Folsäure

—

Lebensmittelfolat

—

Angereichertes Folat

—

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

26 %

0,61 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

8 %

73,8 mcg

Retinol

73,8 mcg

β-Carotin

—

α-Carotin

—

β-Cryptoxanthin

—

Vitamin A IE

5 %

258 IE

Lycopin

—

Lutein und Zeaxanthin

—

Vitamin E

4 %

0,58 mg

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

0,02 mg

γ-Tocopherol

0,72 mg

δ-Tocopherol

0,24 mg

α-Tocotrienol

0,04 mg

β-Tocotrienol

0 mg

γ-Tocotrienol

0 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

5 %

5,73 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

15 %

192 mg

Eisen

7 %

1,18 mg

Magnesium

4 %

16,6 mg

Phosphor

17 %

219 mg

Kalium

3 %

132 mg

Salz

24 %

541 mg

Zink

12 %

1,29 mg

Kupfer

7 %

0,07 mg

Mangan

9 %

0,21 mg

Selen

29 %

15,9 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

12 %

9,73 g

Gesättigtes Fette

24 %

4,76 g

Buttersäure

—

Capronsäure

—

Caprylsäure

0,08 g

Caprinsäure

0,19 g

Laurinsäure

0,21 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,73 g

Pentadecansäure

0,07 g

Palmitinsäure

2,31 g

Margarinsäure

0,05 g

Stearinsäure

1,1 g

Arachinsäure

0,02 g

Behensäure

0,01 g

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

2,63 g

Myristoleinsäure

0,05 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,12 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

2,44 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,02 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,17 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,03 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,12 g

α-Linolensäure (ALA)

0,12 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

—

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0,02 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

—

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

—

Docosahexaensäure (DHA)

—

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

8 %

23,5 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

21 %

10,6 g

Tryptophan

0,11 g

Threonin

0,35 g

Isoleucin

0,48 g

Leucin

0,96 g

Lysin

0,69 g

Methionin

0,22 g

Cystin

0,12 g

Phenylalanin

0,55 g

Tyrosin

0,47 g

Valin

0,62 g

Arginin

0,4 g

Histidin

0,3 g

Alanin

0,34 g

Asparaginsäure

0,71 g

Glutaminsäure

2,81 g

Glycin

0,26 g

Prolin

1,12 g

Serin

0,59 g

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

7 %

19,8 g

Ballaststoffe

4 %

1,1 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

1,84 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0 g

Glukose

0,41 g

Fruktose

0,33 g

Laktose

0,35 g

Maltose

0,71 g

Galaktose

0,05 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

13,6 g

Kalorien

209 kcal

Wasser

26,8 g

Asche

2,21 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

Portionsgrößen

1 Scheibe (69 g)
1 Pizza (573 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12
Ausgezeichnete Quelle für Selen
Gute Quelle für Riboflavin
Gute Quelle für Kalzium
Gute Quelle für Phosphor
Gute Quelle für Salz

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Mäßiges Protein
Mäßiges Fett
Mäßige Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 100% ^†

Limitierende Aminosäure: Threonine

Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Threonine sind, gehört Hüttenkäse, Geflügel, Fisch, Fleisch, Linsen, schwarze Bohnen und Sesam.

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Pizza Hut 12" Cheese Pizza, THIN 'N CRISPY Crust enthält 15,3g Protein, was ungefähr so viel ist wie 2,5 eggs, 0,6 chicken breasts oder 1,1 cups (297g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

18,7g pro 1 slice

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Null Transfette.

Pizza Hut 12" Cheese Pizza, THIN 'N CRISPY Crust

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡