Pizza Hut 12" Cheese Pizza, Pan Crust Ernährung

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Scheibe (100G)

Menge pro Portion

Kalorien

280

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 12,6g

16 %

Gesättigtes Fette 5,2g

26 %

Trans Fett

Cholesterin 21mg

7 %

Salz 624mg

27 %

Gesamte Kohlenhydrate 29,9g

11 %

Ballaststoffe 1,7g

6 %

Gesamtzucker 3,2g

Eiweiß 11,7g

Vitamin D

Kalzium 208mg

16 %

Eisen 2mg

10 %

Kalium 168mg

4 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

20 %

0,24 mg

Riboflavin

19 %

0,25 mg

Niacin

24 %

3,91 mg

Pantothensäure

6 %

0,29 mg

Vitamin B6

6 %

0,11 mg

Folat

—

Folsäure

—

Lebensmittelfolat

—

Angereichertes Folat

—

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

27 %

0,64 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

8 %

73 mcg

Retinol

73 mcg

β-Carotin

—

α-Carotin

—

β-Cryptoxanthin

—

Vitamin A IE

5 %

260 IE

Lycopin

—

Lutein und Zeaxanthin

—

Vitamin E

7 %

1,06 mg

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

0,05 mg

γ-Tocopherol

3,48 mg

δ-Tocopherol

1,15 mg

α-Tocotrienol

0,05 mg

β-Tocotrienol

0 mg

γ-Tocotrienol

0 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

13 %

15,5 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

16 %

208 mg

Eisen

10 %

1,86 mg

Magnesium

5 %

21 mg

Phosphor

19 %

241 mg

Kalium

4 %

168 mg

Salz

27 %

624 mg

Zink

15 %

1,63 mg

Kupfer

11 %

0,1 mg

Mangan

13 %

0,31 mg

Selen

35 %

19,4 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

16 %

12,6 g

Gesättigtes Fette

26 %

5,18 g

Buttersäure

—

Capronsäure

—

Caprylsäure

0,08 g

Caprinsäure

0,19 g

Laurinsäure

0,21 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,72 g

Pentadecansäure

0,07 g

Palmitinsäure

2,61 g

Margarinsäure

0,05 g

Stearinsäure

1,2 g

Arachinsäure

0,03 g

Behensäure

0,02 g

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

3,21 g

Myristoleinsäure

0,05 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,12 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0,01 g

Octadec-9-ensäure

3 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,03 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,75 g

Octadeca-9,12-diensäure

2,43 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,3 g

α-Linolensäure (ALA)

0,3 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

—

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0,02 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

—

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

—

Docosahexaensäure (DHA)

—

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

7 %

21 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

23 %

11,7 g

Tryptophan

0,13 g

Threonin

0,38 g

Isoleucin

0,52 g

Leucin

1,04 g

Lysin

0,69 g

Methionin

0,27 g

Cystin

0,16 g

Phenylalanin

0,62 g

Tyrosin

0,48 g

Valin

0,66 g

Arginin

0,45 g

Histidin

0,33 g

Alanin

0,39 g

Asparaginsäure

0,75 g

Glutaminsäure

3,32 g

Glycin

0,32 g

Prolin

1,25 g

Serin

0,65 g

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

11 %

29,9 g

Ballaststoffe

6 %

1,7 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

3,21 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0 g

Glukose

0,41 g

Fruktose

0,42 g

Laktose

0,47 g

Maltose

1,83 g

Galaktose

0,07 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

21,2 g

Kalorien

280 kcal

Wasser

43,4 g

Asche

2,39 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

Portionsgrößen

1 Scheibe (100 g)
1 Pizza (728 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12
Ausgezeichnete Quelle für Salz
Ausgezeichnete Quelle für Selen
Gute Quelle für Thiamin
Gute Quelle für Riboflavin
Gute Quelle für Niacin
Gute Quelle für Kalzium
Gute Quelle für Phosphor
Gute Quelle für Zink

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Mäßiges Protein
Mäßiges Fett
Mäßige Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 100% ^†

Limitierende Aminosäure: Lysine

Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Lysine sind, gehört Eier, Fleisch (insbesondere rotes Fleisch, Lamm, Schweinefleisch und Geflügel), Soja, Bohnen und Erbsen, Käse (insbesondere Parmesan) und bestimmte Fische (wie Kabeljau und Sardinen).

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Pizza Hut 12" Cheese Pizza, Pan Crust enthält 11,7g Protein, was ungefähr so viel ist wie 2 eggs, 0,4 chicken breasts oder 0,8 cups (228g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

28,2g pro 1 slice

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Reich an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Null Transfette.

Contains Omega-3 polyunsaturated fatty acids.

0,304g pro 1 slice
Can help improve heart health

Pizza Hut 12" Cheese Pizza, Pan Crust

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡