Pizza Hut 12" Cheese Pizza, Hand-Tossed Crust Ernährung

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Scheibe (96G)

Menge pro Portion

Kalorien

260

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 10.5g

Gesättigtes Fette 4.8g

Trans Fett

Cholesterin 23mg

Salz 658mg

Gesamte Kohlenhydrate 30g

Ballaststoffe 1.7g

Gesamtzucker 3.2g

Eiweiß 11.5g

Vitamin D

Kalzium 201mg

Eisen 2mg

Kalium 166mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

21 %

0,25 mg

Riboflavin

19 %

0,25 mg

Niacin

20 %

3,16 mg

Pantothensäure

5 %

0,27 mg

Vitamin B6

6 %

0,11 mg

Folat

—

Folsäure

—

Lebensmittelfolat

—

Angereichertes Folat

—

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

28 %

0,67 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

9 %

78,7 mcg

Retinol

69,1 mcg

β-Carotin

111 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

8 %

418 IE

Lycopin

2.220 mcg

Lutein und Zeaxanthin

66,2 mcg

Vitamin E

4 %

0,67 mg

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

0,03 mg

γ-Tocopherol

1,74 mg

δ-Tocopherol

0,56 mg

α-Tocotrienol

0,02 mg

β-Tocotrienol

0 mg

γ-Tocotrienol

0 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

8 %

9,7 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

15 %

201 mg

Eisen

10 %

1,87 mg

Magnesium

5 %

21,1 mg

Phosphor

19 %

239 mg

Kalium

4 %

166 mg

Salz

29 %

658 mg

Zink

14 %

1,58 mg

Kupfer

10 %

0,09 mg

Mangan

13 %

0,3 mg

Selen

36 %

19,7 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

13 %

10,5 g

Gesättigtes Fette

24 %

4,84 g

Buttersäure

—

Capronsäure

—

Caprylsäure

0,08 g

Caprinsäure

0,18 g

Laurinsäure

0,21 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,72 g

Pentadecansäure

0,07 g

Palmitinsäure

2,4 g

Margarinsäure

0,05 g

Stearinsäure

1,1 g

Arachinsäure

0,02 g

Behensäure

0,01 g

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

2,8 g

Myristoleinsäure

0,05 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,13 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0,01 g

Octadec-9-ensäure

2,59 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,02 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,77 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,56 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,19 g

α-Linolensäure (ALA)

0,19 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

—

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0,01 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

—

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

—

Docosahexaensäure (DHA)

—

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

8 %

23 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

23 %

11,5 g

Tryptophan

0,12 g

Threonin

0,4 g

Isoleucin

0,54 g

Leucin

1,09 g

Lysin

0,74 g

Methionin

0,25 g

Cystin

0,16 g

Phenylalanin

0,64 g

Tyrosin

0,5 g

Valin

0,69 g

Arginin

0,47 g

Histidin

0,34 g

Alanin

0,4 g

Asparaginsäure

0,81 g

Glutaminsäure

3,4 g

Glycin

0,33 g

Prolin

1,3 g

Serin

0,67 g

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

11 %

30 g

Ballaststoffe

6 %

1,73 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

3,24 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0 g

Glukose

0,51 g

Fruktose

0,62 g

Laktose

0,37 g

Maltose

1,67 g

Galaktose

0,07 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

20,4 g

Kalorien

260 kcal

Wasser

41,6 g

Asche

2,56 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

Portionsgrößen

1 Scheibe (96 g)
1 Pizza (738 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12
Ausgezeichnete Quelle für Salz
Ausgezeichnete Quelle für Selen
Gute Quelle für Thiamin
Gute Quelle für Riboflavin
Gute Quelle für Niacin
Gute Quelle für Kalzium
Gute Quelle für Phosphor

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Mäßiges Protein
Mäßiges Fett
Mäßige Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 100% ^†

Limitierende Aminosäure: Lysine

Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Lysine sind, gehört Eier, Fleisch (insbesondere rotes Fleisch, Lamm, Schweinefleisch und Geflügel), Soja, Bohnen und Erbsen, Käse (insbesondere Parmesan) und bestimmte Fische (wie Kabeljau und Sardinen).

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Pizza Hut 12" Cheese Pizza, Hand-Tossed Crust enthält 11,9g Protein, was ungefähr so viel ist wie 2 eggs, 0,4 chicken breasts oder 0,9 cups (232g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

28,2g pro 1 slice

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Null Transfette.

Pizza Hut 12" Cheese Pizza, Hand-Tossed Crust

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡