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4.8
mit Salz gekocht
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Nährstoffangaben
Portionsgröße
1 Tasse (153G)
Menge pro Portion
Kalorien
170
% Täglicher Wert *
Fette gesamt 2,1g
3 %
Gesättigtes Fette 0,6g
3 %
Trans Fett 0g
Cholesterin 0mg
0 %
Salz 367mg
16 %
Gesamte Kohlenhydrate 29,8g
11 %
Ballaststoffe 6,4g
23 %
Gesamtzucker 3,8g
Eiweiß 9,1g
Vitamin D 0 IE
0 %
Kalzium 63mg
5 %
Eisen 2mg
13 %
Kalium 698mg
15 %
*
Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.
‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.
Nährwertangaben Quelle: USDA
Zusammenfassung:
Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.
100g von Straucherbsen enthält 6g Protein, was ungefähr so viel ist wie 1 egg, 0,2 chicken breasts oder 0,4 cups (116g) von schwarzen Bohnen.
* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.
Geschätzte Nettokohlenhydrate:
Gering an gesättigten Fettsäuren.
Null Transfette.
Niedriger Cholesterinspiegel.
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