Peperoni Pizza Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

0.25 pizza 12" diameter (127G)

Menge pro Portion

Kalorien

348

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 16.7g

Gesättigtes Fette 6.1g

Trans Fett 0.3g

Cholesterin 34mg

Salz 749mg

Gesamte Kohlenhydrate 31.4g

Ballaststoffe 2.5g

Gesamtzucker 4.3g

Eiweiß 18.3g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 213mg

Eisen 3mg

Kalium 304mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

3 %

2,41 mg

Thiamin

33 %

0,39 mg

Riboflavin

32 %

0,42 mg

Niacin

26 %

4,11 mg

Pantothensäure

7 %

0,35 mg

Vitamin B6

11 %

0,19 mg

Folat

95,3 mcg

Folsäure

58,4 mcg

Lebensmittelfolat

38,1 mcg

Angereichertes Folat

136 mcg

Cholin

5 %

29,3 mg

Betaine

18 mg

Vitamin B12

32 %

0,78 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

10 %

87,6 mcg

Retinol

87,6 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

6 %

291 IE

Lycopin

2.740 mcg

Lutein und Zeaxanthin

33 mcg

Vitamin E

11 %

1,71 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

0,2 mg

γ-Tocopherol

2,12 mg

δ-Tocopherol

0 mg

α-Tocotrienol

0,11 mg

β-Tocotrienol

0,41 mg

γ-Tocotrienol

0 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

8 %

9,02 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

16 %

213 mg

Eisen

17 %

3,09 mg

Magnesium

8 %

34,3 mg

Phosphor

20 %

249 mg

Kalium

6 %

304 mg

Salz

33 %

749 mg

Zink

18 %

1,93 mg

Kupfer

16 %

0,15 mg

Mangan

20 %

0,45 mg

Selen

46 %

25,5 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

21 %

16,7 g

Gesättigtes Fette

31 %

6,13 g

Buttersäure

0,11 g

Capronsäure

0,08 g

Caprylsäure

0,05 g

Caprinsäure

0,13 g

Laurinsäure

0,14 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,6 g

Pentadecansäure

0,06 g

Palmitinsäure

3,6 g

Margarinsäure

0,05 g

Stearinsäure

1,27 g

Arachinsäure

0,03 g

Behensäure

0,01 g

Lignocerinsäure

0,01 g

Monoungesättigtes Fett

5,21 g

Myristoleinsäure

0,06 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,29 g

Palmitoleinsäure

0,27 g

Trans-9-Hexadecensäure

0,02 g

Heptadecansäure

0,02 g

Octadec-9-ensäure

4,72 g

Ölsäure

4,53 g

Elaidinsäure

0,19 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,08 g

Docos-13-ensäure

0,02 g

Erucasäure

0,02 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

3,43 g

Octadeca-9,12-diensäure

3,15 g

Linolsäure

3,05 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0,04 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,06 g

Linolensäure

0,18 g

α-Linolensäure (ALA)

0,17 g

γ-Linolensäure (GLA)

0,01 g

Punicinsäure

0 g

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0,03 g

Icosatriensäure

0,02 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0,01 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0,03 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0,01 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0,01 g

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,27 g

Transfett (Monoenoic)

0,21 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

11 %

34,3 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

37 %

18,3 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

11 %

31,4 g

Ballaststoffe

9 %

2,54 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

4,31 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0 g

Glukose

1,21 g

Fruktose

1,42 g

Laktose

0,46 g

Maltose

1,08 g

Galaktose

0,14 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

22,3 g

Kalorien

348 kcal

Wasser

57,7 g

Asche

3,04 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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