Erdnuss-M&Ms Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Portion: 1 Einzelbeutel (54G)

Menge pro Portion

Kalorien

278

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 14,1g

18 %

Gesättigtes Fette 5,5g

27 %

Trans Fett 0,2g

Cholesterin 4mg

1 %

Salz 27mg

1 %

Gesamte Kohlenhydrate 32,7g

12 %

Ballaststoffe 2g

7 %

Gesamtzucker 27,4g

Eiweiß 5,2g

Vitamin D 0 IE

0 %

Kalzium 55mg

4 %

Eisen 1mg

3 %

Kalium 187mg

4 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

3 %

0,03 mg

Riboflavin

4 %

0,06 mg

Niacin

11 %

1,82 mg

Pantothensäure

7 %

0,34 mg

Vitamin B6

3 %

0,05 mg

Folat

29,7 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

29,7 mcg

Angereichertes Folat

29,7 mcg

Cholin

4 %

20,1 mg

Betaine

—

Vitamin B12

7 %

0,17 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

1 %

11,9 mcg

Retinol

11,9 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

1 %

40 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

10 %

1,54 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

1 %

1,62 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

4 %

55,1 mg

Eisen

3 %

0,63 mg

Magnesium

9 %

37,3 mg

Phosphor

8 %

103 mg

Kalium

4 %

187 mg

Salz

1 %

27 mg

Zink

9 %

0,95 mg

Kupfer

30 %

0,27 mg

Mangan

16 %

0,36 mg

Selen

4 %

2,21 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

18 %

14,1 g

Gesättigtes Fette

27 %

5,49 g

Buttersäure

0,16 g

Capronsäure

0,06 g

Caprylsäure

0,03 g

Caprinsäure

0,06 g

Laurinsäure

0,07 g

Tridecansäure

0 g

Myristinsäure

0,22 g

Pentadecansäure

0,02 g

Palmitinsäure

2,6 g

Margarinsäure

0,02 g

Stearinsäure

2,11 g

Arachinsäure

0,06 g

Behensäure

0,01 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

4,37 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,03 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

4,24 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,07 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,87 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,86 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,01 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,18 g

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

1 %

4,32 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

10 %

5,17 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

12 %

32,7 g

Ballaststoffe

7 %

2 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

27,4 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

278 kcal

Wasser

1,34 g

Asche

0,78 g

Theobromin

58,3 mg

Koffein

5,4 mg

Alkohol

0 g

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