Erdnussbutter-M&Ms Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Portion 1,63 Unzen Einzelbeutel (46G)

Menge pro Portion

Kalorien

243

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 13,5g

17 %

Gesättigtes Fette 8,5g

43 %

Trans Fett 0,1g

Cholesterin 3mg

1 %

Salz 98mg

4 %

Gesamte Kohlenhydrate 26,2g

10 %

Ballaststoffe 1,8g

7 %

Gesamtzucker 21,7g

Eiweiß 4,7g

Vitamin D 0 IE

0 %

Kalzium 40mg

3 %

Eisen 0mg

3 %

Kalium 152mg

3 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0,23 mg

Thiamin

6 %

0,07 mg

Riboflavin

3 %

0,03 mg

Niacin

12 %

1,99 mg

Pantothensäure

6 %

0,28 mg

Vitamin B6

3 %

0,04 mg

Folat

20,7 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

20,7 mcg

Angereichertes Folat

20,7 mcg

Cholin

3 %

17,3 mg

Betaine

—

Vitamin B12

4 %

0,09 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

1 %

12,9 mcg

Retinol

12,9 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

1 %

42,3 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

4 %

0,58 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

2 %

2,71 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

3 %

40,5 mg

Eisen

3 %

0,49 mg

Magnesium

9 %

37,3 mg

Phosphor

7 %

87,9 mg

Kalium

3 %

152 mg

Salz

4 %

98 mg

Zink

6 %

0,69 mg

Kupfer

23 %

0,21 mg

Mangan

19 %

0,44 mg

Selen

2 %

1,29 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

17 %

13,5 g

Gesättigtes Fette

43 %

8,5 g

Buttersäure

0,07 g

Capronsäure

0,05 g

Caprylsäure

0,29 g

Caprinsäure

0,25 g

Laurinsäure

3,04 g

Tridecansäure

0 g

Myristinsäure

1,13 g

Pentadecansäure

0,01 g

Palmitinsäure

1,36 g

Margarinsäure

0,01 g

Stearinsäure

2,26 g

Arachinsäure

0,04 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

2,05 g

Myristoleinsäure

0,02 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,04 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0,01 g

Octadec-9-ensäure

1,98 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,25 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,24 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,01 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,1 g

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

1 %

3,22 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

9 %

4,67 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

10 %

26,2 g

Ballaststoffe

7 %

1,84 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

21,7 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

243 kcal

Wasser

0,92 g

Asche

0,81 g

Theobromin

29 mg

Koffein

2,76 mg

Alkohol

0 g

Erdnussbutter-M&Ms

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡