Papa John's 14" Cheese Pizza, Original Crust Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Scheibe (117G)

Menge pro Portion

Kalorien

304

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 10.8g

Gesättigtes Fette 4.5g

Trans Fett

Cholesterin 22mg

Salz 676mg

Gesamte Kohlenhydrate 38.3g

Ballaststoffe 2.2g

Gesamtzucker 6.2g

Eiweiß 13.5g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 194mg

Eisen 2mg

Kalium 161mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

44 %

0,53 mg

Riboflavin

110 %

1,43 mg

Niacin

22 %

3,58 mg

Pantothensäure

4 %

0,21 mg

Vitamin B6

8 %

0,14 mg

Folat

90,1 mcg

Folsäure

52,6 mcg

Lebensmittelfolat

38,6 mcg

Angereichertes Folat

128 mcg

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

33 %

0,8 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

8 %

70,2 mcg

Retinol

63,2 mcg

β-Carotin

80,7 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

7 %

345 IE

Lycopin

1.780 mcg

Lutein und Zeaxanthin

55 mcg

Vitamin E

9 %

1,33 mg

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

0,07 mg

γ-Tocopherol

1,43 mg

δ-Tocopherol

0,4 mg

α-Tocotrienol

0,06 mg

β-Tocotrienol

0 mg

γ-Tocotrienol

0 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

7 %

8,77 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

15 %

194 mg

Eisen

13 %

2,3 mg

Magnesium

7 %

28,1 mg

Phosphor

19 %

238 mg

Kalium

3 %

161 mg

Salz

29 %

676 mg

Zink

13 %

1,45 mg

Kupfer

16 %

0,15 mg

Mangan

17 %

0,4 mg

Selen

59 %

32,3 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

14 %

10,8 g

Gesättigtes Fette

23 %

4,53 g

Buttersäure

—

Capronsäure

—

Caprylsäure

0,07 g

Caprinsäure

0,16 g

Laurinsäure

0,18 g

Tridecansäure

0 g

Myristinsäure

0,66 g

Pentadecansäure

0,07 g

Palmitinsäure

2,29 g

Margarinsäure

0,04 g

Stearinsäure

1,02 g

Arachinsäure

0,02 g

Behensäure

0,01 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

2,9 g

Myristoleinsäure

0,05 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,11 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0,01 g

Octadec-9-ensäure

2,71 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,02 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,3 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,86 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,2 g

α-Linolensäure (ALA)

0,2 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0,04 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0,01 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

7 %

22,2 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

27 %

13,5 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

14 %

38,3 g

Ballaststoffe

8 %

2,22 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

6,22 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0,52 g

Glukose

1,74 g

Fruktose

2,06 g

Laktose

0,3 g

Maltose

1,5 g

Galaktose

0,12 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

27,8 g

Kalorien

304 kcal

Wasser

51,7 g

Asche

2,71 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

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