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4.8
Prospre: Essensplaner
Essenspläne basierend auf Makros, Makro-Tracking und mehr
4.8
•
FREI
Chickapea
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Nährstoffangaben
Portionsgröße
2 oz (56,7G)
Menge pro Portion
Kalorien
223
% Täglicher Wert *
Fette gesamt 2g
3 %
Gesättigtes Fette 0g
0 %
Trans Fett 0g
Cholesterin 0mg
0 %
Salz 0mg
0 %
Gesamte Kohlenhydrate 36,5g
13 %
Ballaststoffe 8,1g
29 %
Gesamtzucker 2g
Eiweiß 15,2g
Vitamin D
Kalzium 31mg
2 %
Eisen 4mg
21 %
Kalium 304mg
6 %
*
Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.
‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.
Nährwertangaben Quelle: USDA
Zusammenfassung:
Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.
100g von Bio-Kichererbsen- und Linsennudeln, Muscheln enthält 26,8g Protein, was ungefähr so viel ist wie 4,5 eggs, 1 chicken breast oder 1,9 cups (520g) von schwarzen Bohnen.
* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.
Geschätzte Nettokohlenhydrate:
Gering an gesättigten Fettsäuren.
Null Transfette.
Niedriger Cholesterinspiegel.
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