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4.8
gekocht, mit Milch, Fett hinzugefügt
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Nährstoffangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gekocht (247G)
Menge pro Portion
Kalorien
252
% Täglicher Wert *
Fette gesamt 12,8g
16 %
Gesättigtes Fette 4,5g
22 %
Trans Fett
Cholesterin 17mg
6 %
Salz 469mg
20 %
Gesamte Kohlenhydrate 33,1g
12 %
Ballaststoffe 4,9g
18 %
Gesamtzucker
Eiweiß 13,6g
Vitamin D
Kalzium 316mg
24 %
Eisen 2mg
9 %
Kalium 524mg
11 %
*
Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.
‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.
Nährwertangaben Quelle: USDA
Zusammenfassung:
Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.
100g von Haferkleie-Müsli enthält 5,5g Protein, was ungefähr so viel ist wie 0,9 eggs, 0,2 chicken breasts oder 0,4 cups (107g) von schwarzen Bohnen.
* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.
Geschätzte Nettokohlenhydrate:
Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren.
Null Transfette.
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