Naan Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Stück (106G)

Menge pro Portion

Kalorien

303

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 7.1g

Gesättigtes Fette 3.1g

Trans Fett

Cholesterin 1mg

Salz 495mg

Gesamte Kohlenhydrate 49g

Ballaststoffe 5.1g

Gesamtzucker 3.6g

Eiweiß 10.8g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 63mg

Eisen 2mg

Kalium 196mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

16 %

0,19 mg

Riboflavin

15 %

0,19 mg

Niacin

24 %

3,79 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

8 %

0,14 mg

Folat

17 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

17 mcg

Angereichertes Folat

17 mcg

Cholin

2 %

10,7 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0 %

0 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

2,12 mcg

Retinol

2,12 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

0 %

6,36 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

11,7 mcg

Vitamin E

9 %

1,4 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

3 %

3,5 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

5 %

62,5 mg

Eisen

10 %

1,83 mg

Magnesium

17 %

72,1 mg

Phosphor

16 %

199 mg

Kalium

4 %

196 mg

Salz

22 %

495 mg

Zink

12 %

1,31 mg

Kupfer

19 %

0,17 mg

Mangan

65 %

1,48 mg

Selen

22 %

12,1 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

9 %

7,1 g

Gesättigtes Fette

15 %

3,08 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0,01 g

Laurinsäure

0,03 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,06 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

2,64 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,35 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

2,06 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,01 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

2,04 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,01 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,33 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,3 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,04 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

1,06 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

22 %

10,8 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

18 %

49 g

Ballaststoffe

18 %

5,09 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

3,6 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0 g

Glukose

0,64 g

Fruktose

0,85 g

Laktose

0,53 g

Maltose

1,59 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

38,2 g

Kalorien

303 kcal

Wasser

37 g

Asche

2,11 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Naan

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ^‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Naan

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡