M&Ms Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Paket (1,69 Unzen) (48G)

Menge pro Portion

Kalorien

236

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 10.1g

Gesättigtes Fette 6.3g

Trans Fett 0.1g

Cholesterin 7mg

Salz 29mg

Gesamte Kohlenhydrate 34.2g

Ballaststoffe 1.3g

Gesamtzucker 30.6g

Eiweiß 2.1g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 50mg

Eisen 1mg

Kalium 125mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0,24 mg

Thiamin

3 %

0,04 mg

Riboflavin

8 %

0,1 mg

Niacin

1 %

0,13 mg

Pantothensäure

3 %

0,16 mg

Vitamin B6

1 %

0,01 mg

Folat

3,84 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

3,84 mcg

Angereichertes Folat

3,84 mcg

Cholin

2 %

10,4 mg

Betaine

0,38 mg

Vitamin B12

11 %

0,25 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

3 %

26,9 mcg

Retinol

26,9 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

2 %

89,8 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

1 %

0,17 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

0 mg

γ-Tocopherol

0,31 mg

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

2 %

1,92 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

4 %

50,4 mg

Eisen

3 %

0,53 mg

Magnesium

5 %

21,1 mg

Phosphor

6 %

70,1 mg

Kalium

3 %

125 mg

Salz

1 %

29,3 mg

Zink

7 %

0,77 mg

Kupfer

18 %

0,17 mg

Mangan

7 %

0,16 mg

Selen

3 %

1,58 mcg

Fluorid

8,4 mcg

Jod

—

Fett

13 %

10,1 g

Gesättigtes Fette

31 %

6,28 g

Buttersäure

0,22 g

Capronsäure

0,08 g

Caprylsäure

0,05 g

Caprinsäure

0,09 g

Laurinsäure

0,1 g

Tridecansäure

0 g

Myristinsäure

0,29 g

Pentadecansäure

0,03 g

Palmitinsäure

2,62 g

Margarinsäure

0,03 g

Stearinsäure

2,69 g

Arachinsäure

0,08 g

Behensäure

0,01 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

2,49 g

Myristoleinsäure

0,04 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,07 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0,01 g

Octadec-9-ensäure

2,37 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,44 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,42 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,03 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,08 g

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

2 %

6,72 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

4 %

2,08 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

12 %

34,2 g

Ballaststoffe

5 %

1,34 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

30,6 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

236 kcal

Wasser

0,82 g

Asche

0,78 g

Theobromin

68,6 mg

Koffein

6,72 mg

Alkohol

0 g

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