Gemischte Obsttorte gefüllt mit Vanillesoße oder Frischkäse Ernährung

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 tart (9" dia) (1265G)

Menge pro Portion

Kalorien

2188

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 110.8g

Gesättigtes Fette 48.4g

Trans Fett

Cholesterin 582mg

Salz 1480mg

Gesamte Kohlenhydrate 265.9g

Ballaststoffe 17.7g

Gesamtzucker

Eiweiß 44.3g

Vitamin D

Kalzium 670mg

Eisen 9mg

Kalium 2100mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

284 %

256 mg

Thiamin

71 %

0,85 mg

Riboflavin

126 %

1,63 mg

Niacin

58 %

9,22 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

45 %

0,77 mg

Folat

316 mcg

Folsäure

88,5 mcg

Lebensmittelfolat

228 mcg

Angereichertes Folat

380 mcg

Cholin

73 %

402 mg

Betaine

—

Vitamin B12

79 %

1,9 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

101 %

911 mcg

Retinol

696 mcg

β-Carotin

2.430 mcg

α-Carotin

38 mcg

β-Cryptoxanthin

164 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

898 mcg

Vitamin E

53 %

7,97 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

6,33 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

72 %

86 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

52 %

670 mg

Eisen

48 %

8,6 mg

Magnesium

36 %

152 mg

Phosphor

70 %

873 mg

Kalium

45 %

2.100 mg

Salz

64 %

1.480 mg

Zink

44 %

4,81 mg

Kupfer

87 %

0,78 mg

Mangan

—

Selen

113 %

62 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

142 %

111 g

Gesättigtes Fette

242 %

48,4 g

Buttersäure

1,25 g

Capronsäure

0,91 g

Caprylsäure

0,58 g

Caprinsäure

1,24 g

Laurinsäure

1,35 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

4,86 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

25,1 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

12,1 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

41,8 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,39 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

11,2 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0,01 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,03 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,06 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

194 %

582 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

89 %

44,3 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

97 %

266 g

Ballaststoffe

63 %

17,7 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

2.190 kcal

Wasser

834 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Portionsgrößen

1 tart (9" dia) (1,270 g)
1 piece (1/8 of 9" dia) (158 g)
1 Oberfläche Zoll (19.9 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Vitamin C
Ausgezeichnete Quelle für Thiamin
Ausgezeichnete Quelle für Riboflavin
Ausgezeichnete Quelle für Niacin
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B6
Ausgezeichnete Quelle für Cholin
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin A
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin E
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin K
Ausgezeichnete Quelle für Kalzium
Ausgezeichnete Quelle für Eisen
Ausgezeichnete Quelle für Magnesium
Ausgezeichnete Quelle für Phosphor
Ausgezeichnete Quelle für Kalium
Ausgezeichnete Quelle für Salz
Ausgezeichnete Quelle für Zink
Ausgezeichnete Quelle für Kupfer
Ausgezeichnete Quelle für Selen

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Geringer Proteingehalt
Mäßiges Fett
Mäßige Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

100g von Gemischte Obsttorte gefüllt mit Vanillesoße oder Frischkäse enthält 3,5g Protein, was ungefähr so viel ist wie 0,6 eggs, 0,1 chicken breasts oder 0,3 cups (68g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

248,2g pro 1 tart (9" dia)

Excellent source of Fiber.

Hilft bei Sättigung

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Reich an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Null Transfette.

Reich an Cholesterin.

Gemischte Obsttorte gefüllt mit Vanillesoße oder Frischkäse

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡