McDonald's Hamburger Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Sandwich (95G)

Menge pro Portion

Kalorien

251

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 9.6g

Gesättigtes Fette 3.3g

Trans Fett 0.4g

Cholesterin 26mg

Salz 469mg

Gesamte Kohlenhydrate 28.8g

Ballaststoffe 1.2g

Gesamtzucker 5.7g

Eiweiß 12.3g

Vitamin D

Kalzium 121mg

Eisen 3mg

Kalium 182mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

1 %

0,57 mg

Thiamin

20 %

0,24 mg

Riboflavin

17 %

0,23 mg

Niacin

27 %

4,32 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

—

Folat

60,8 mcg

Folsäure

—

Lebensmittelfolat

—

Angereichertes Folat

—

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

33 %

0,79 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

β-Carotin

—

α-Carotin

—

β-Cryptoxanthin

—

Vitamin A IE

1 %

52,3 IE

Lycopin

—

Lutein und Zeaxanthin

—

Vitamin E

—

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

9 %

121 mg

Eisen

15 %

2,73 mg

Magnesium

5 %

19,9 mg

Phosphor

8 %

102 mg

Kalium

4 %

182 mg

Salz

20 %

469 mg

Zink

17 %

1,85 mg

Kupfer

10 %

0,09 mg

Mangan

13 %

0,31 mg

Selen

45 %

24,9 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

12 %

9,59 g

Gesättigtes Fette

17 %

3,33 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0,01 g

Laurinsäure

0,01 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,21 g

Pentadecansäure

0,04 g

Palmitinsäure

1,83 g

Margarinsäure

0,09 g

Stearinsäure

1,12 g

Arachinsäure

0,01 g

Behensäure

0,01 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

3,58 g

Myristoleinsäure

0,06 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,25 g

Palmitoleinsäure

0,22 g

Trans-9-Hexadecensäure

0,03 g

Heptadecansäure

0,06 g

Octadec-9-ensäure

3,17 g

Ölsäure

2,84 g

Elaidinsäure

0,33 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,03 g

Docos-13-ensäure

0,01 g

Erucasäure

0,01 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,35 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,17 g

Linolsäure

1,08 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0,04 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,05 g

Linolensäure

0,13 g

α-Linolensäure (ALA)

0,13 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0,01 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0,01 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0,02 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0,01 g

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,41 g

Transfett (Monoenoic)

0,35 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

9 %

25,6 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

25 %

12,3 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

10 %

28,8 g

Ballaststoffe

4 %

1,23 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

5,73 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0 g

Glukose

1,99 g

Fruktose

3,13 g

Laktose

0 g

Maltose

0,6 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

251 kcal

Wasser

42,3 g

Asche

2,07 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

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