McDonald's Pommes Frites Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 kleine Portion (71G)

Menge pro Portion

Kalorien

229

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 11g

Gesättigtes Fette 1.6g

Trans Fett 0g

Cholesterin

Salz 134mg

Gesamte Kohlenhydrate 30.2g

Ballaststoffe 2.8g

Gesamtzucker 0.1g

Eiweiß 2.4g

Vitamin D

Kalzium 13mg

Eisen 1mg

Kalium 423mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

4 %

3,98 mg

Thiamin

11 %

0,13 mg

Riboflavin

2 %

0,03 mg

Niacin

14 %

2,29 mg

Pantothensäure

8 %

0,42 mg

Vitamin B6

16 %

0,27 mg

Folat

—

Folsäure

—

Lebensmittelfolat

—

Angereichertes Folat

—

Cholin

5 %

28,3 mg

Betaine

0,28 mg

Vitamin B12

—

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

0 %

0 mcg

Retinol

—

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

0 %

0 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

19,2 mcg

Vitamin E

7 %

0,98 mg

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

0,02 mg

γ-Tocopherol

1,68 mg

δ-Tocopherol

0,44 mg

α-Tocotrienol

0,01 mg

β-Tocotrienol

0,09 mg

γ-Tocotrienol

0,01 mg

δ-Tocotrienol

0,01 mg

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

9 %

11,4 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

1 %

13,5 mg

Eisen

3 %

0,57 mg

Magnesium

6 %

26,3 mg

Phosphor

7 %

90,2 mg

Kalium

9 %

423 mg

Salz

6 %

134 mg

Zink

3 %

0,36 mg

Kupfer

9 %

0,08 mg

Mangan

8 %

0,18 mg

Selen

1 %

0,28 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

14 %

11 g

Gesättigtes Fette

8 %

1,61 g

Buttersäure

0,06 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0,01 g

Caprinsäure

0,01 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,01 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

0,68 g

Margarinsäure

0,01 g

Stearinsäure

0,72 g

Arachinsäure

0,06 g

Behensäure

0,03 g

Lignocerinsäure

0,02 g

Monoungesättigtes Fett

5,24 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,02 g

Palmitoleinsäure

0,02 g

Trans-9-Hexadecensäure

0 g

Heptadecansäure

0,01 g

Octadec-9-ensäure

5,11 g

Ölsäure

5,08 g

Elaidinsäure

0,02 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,1 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

0 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

3,36 g

Octadeca-9,12-diensäure

3,05 g

Linolsäure

3,02 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0,01 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,02 g

Linolensäure

0,29 g

α-Linolensäure (ALA)

0,27 g

γ-Linolensäure (GLA)

0,02 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0,01 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,05 g

Transfett (Monoenoic)

0,02 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

—

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

5 %

2,42 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

11 %

30,2 g

Ballaststoffe

10 %

2,77 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

0,15 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0,15 g

Glukose

0 g

Fruktose

0 g

Laktose

0 g

Maltose

0 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

27,1 g

Kalorien

229 kcal

Wasser

26 g

Asche

1,36 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

McDonald's Pommes Frites

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ^‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

McDonald's Pommes Frites

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡