Mazamorra, Mundo Nuevo Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (280G)

Menge pro Portion

Kalorien

1114

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 69.9g

Gesättigtes Fette 60.8g

Trans Fett

Cholesterin 0mg

Salz 1792mg

Gesamte Kohlenhydrate 129.5g

Ballaststoffe 9.2g

Gesamtzucker

Eiweiß 10.9g

Vitamin D

Kalzium 56mg

Eisen 6mg

Kalium 1112mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

15 %

13,2 mg

Thiamin

21 %

0,25 mg

Riboflavin

7 %

0,09 mg

Niacin

27 %

4,26 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

12 %

0,21 mg

Folat

81,2 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

81,2 mcg

Angereichertes Folat

81,2 mcg

Cholin

10 %

54 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0 %

0 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

1 %

11,2 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

56 mcg

α-Carotin

19,6 mcg

β-Cryptoxanthin

134 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

753 mcg

Vitamin E

4 %

0,53 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

0 %

0,56 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

4 %

56 mg

Eisen

31 %

5,52 mg

Magnesium

37 %

154 mg

Phosphor

32 %

403 mg

Kalium

24 %

1.110 mg

Salz

78 %

1.790 mg

Zink

23 %

2,55 mg

Kupfer

94 %

0,84 mg

Mangan

—

Selen

35 %

19 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

90 %

69,9 g

Gesättigtes Fette

304 %

60,8 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0,39 g

Caprylsäure

4,77 g

Caprinsäure

3,79 g

Laurinsäure

30,2 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

11,9 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

6,11 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

3,58 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

3,5 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,01 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,4 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

22 %

10,9 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

47 %

130 g

Ballaststoffe

33 %

9,24 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

1.110 kcal

Wasser

62,4 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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