Margarine Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Esslöffel (14G)

Menge pro Portion

Kalorien

100

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 11.3g

Gesättigtes Fette 2.1g

Trans Fett 2.1g

Cholesterin 0mg

Salz 105mg

Gesamte Kohlenhydrate 0.1g

Ballaststoffe 0g

Gesamtzucker 0g

Eiweiß 0g

Vitamin D 60 IE

Kalzium 0mg

Eisen 0mg

Kalium 3mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0,03 mg

Thiamin

0 %

0 mg

Riboflavin

0 %

0,01 mg

Niacin

0 %

0 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

0 %

0 mg

Folat

0,14 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

0,14 mcg

Angereichertes Folat

0,14 mcg

Cholin

0 %

1,74 mg

Betaine

—

Vitamin B12

1 %

0,01 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

13 %

115 mcg

Retinol

108 mcg

β-Carotin

85,4 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

10 %

501 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

8 %

1,26 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

0,05 mg

γ-Tocopherol

6,13 mg

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

0 mg

β-Tocotrienol

0 mg

γ-Tocotrienol

0 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

1,5 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

15 %

60,1 IE

Vitamin K

11 %

13 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

0 %

0,42 mg

Eisen

0 %

0,01 mg

Magnesium

0 %

0,42 mg

Phosphor

0 %

0,7 mg

Kalium

0 %

2,52 mg

Salz

5 %

105 mg

Zink

0 %

0 mg

Kupfer

0 %

0 mg

Mangan

—

Selen

0 %

0 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

14 %

11,3 g

Gesättigtes Fette

11 %

2,13 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,01 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

1,18 g

Margarinsäure

0,01 g

Stearinsäure

0,87 g

Arachinsäure

0,04 g

Behensäure

0,02 g

Lignocerinsäure

0,01 g

Monoungesättigtes Fett

5,44 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,01 g

Palmitoleinsäure

0,01 g

Trans-9-Hexadecensäure

0 g

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

5,41 g

Ölsäure

3,43 g

Elaidinsäure

1,99 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,02 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

0 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

3,4 g

Octadeca-9,12-diensäure

3,12 g

Linolsäure

3,01 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,1 g

Linolensäure

0,29 g

α-Linolensäure (ALA)

0,27 g

γ-Linolensäure (GLA)

0,01 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

2,08 g

Transfett (Monoenoic)

1,99 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

57,4 mg

Stigmasterin

4,9 mg

Campesterin

10,5 mg

β-Sitosterin

38,5 mg

Eiweiß

0 %

0,02 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

0 %

0,1 g

Ballaststoffe

0 %

0 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

0 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

100 kcal

Wasser

2,31 g

Asche

0,27 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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