Manjar weiß Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (250G)

Menge pro Portion

Kalorien

390

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 8.1g

Gesättigtes Fette 4.5g

Trans Fett

Cholesterin 25mg

Salz 965mg

Gesamte Kohlenhydrate 69.8g

Ballaststoffe 0.5g

Gesamtzucker

Eiweiß 10g

Vitamin D

Kalzium 283mg

Eisen 2mg

Kalium 358mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

1 %

0,75 mg

Thiamin

21 %

0,26 mg

Riboflavin

33 %

0,43 mg

Niacin

10 %

1,65 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

8 %

0,13 mg

Folat

65 mcg

Folsäure

52,5 mcg

Lebensmittelfolat

12,5 mcg

Angereichertes Folat

103 mcg

Cholin

6 %

33 mg

Betaine

—

Vitamin B12

36 %

0,88 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

12 %

110 mcg

Retinol

108 mcg

β-Carotin

17,5 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

1 %

0,2 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

3,25 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

1 %

0,75 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

22 %

283 mg

Eisen

8 %

1,5 mg

Magnesium

8 %

32,5 mg

Phosphor

19 %

240 mg

Kalium

8 %

358 mg

Salz

42 %

965 mg

Zink

12 %

1,27 mg

Kupfer

15 %

0,14 mg

Mangan

—

Selen

26 %

14,3 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

10 %

8,05 g

Gesättigtes Fette

23 %

4,55 g

Buttersäure

0,18 g

Capronsäure

0,18 g

Caprylsäure

0,18 g

Caprinsäure

0,18 g

Laurinsäure

0,19 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,72 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

2,05 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,88 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

2,02 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,53 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

8 %

25 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

20 %

10 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

25 %

69,8 g

Ballaststoffe

2 %

0,5 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

390 kcal

Wasser

158 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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