Makkaroni und Käse mit Fleisch Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (230G)

Menge pro Portion

Kalorien

478

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 25.4g

Gesättigtes Fette 10.5g

Trans Fett

Cholesterin 90mg

Salz 570mg

Gesamte Kohlenhydrate 34.8g

Ballaststoffe 1.6g

Gesamtzucker

Eiweiß 27.1g

Vitamin D

Kalzium 108mg

Eisen 3mg

Kalium 308mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0,23 mg

Thiamin

29 %

0,35 mg

Riboflavin

30 %

0,39 mg

Niacin

32 %

5,18 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

31 %

0,53 mg

Folat

73,6 mcg

Folsäure

59,8 mcg

Lebensmittelfolat

13,8 mcg

Angereichertes Folat

115 mcg

Cholin

14 %

76,8 mg

Betaine

—

Vitamin B12

102 %

2,44 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

13 %

117 mcg

Retinol

113 mcg

β-Carotin

48,3 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

6,9 mcg

Vitamin E

10 %

1,47 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,46 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

6 %

7,36 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

8 %

108 mg

Eisen

16 %

2,92 mg

Magnesium

9 %

39,1 mg

Phosphor

24 %

301 mg

Kalium

7 %

308 mg

Salz

25 %

570 mg

Zink

50 %

5,5 mg

Kupfer

17 %

0,16 mg

Mangan

—

Selen

73 %

40 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

33 %

25,4 g

Gesättigtes Fette

53 %

10,5 g

Buttersäure

0,27 g

Capronsäure

0,17 g

Caprylsäure

0,1 g

Caprinsäure

0,21 g

Laurinsäure

0,24 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

1,09 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

5,33 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

2,75 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

8,94 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,06 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,46 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

30 %

89,7 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

54 %

27,1 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

13 %

34,8 g

Ballaststoffe

6 %

1,61 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

478 kcal

Wasser

140 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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