Makkaroni und Käse mit Hühnchen Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (230G)

Menge pro Portion

Kalorien

407

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 15,6g

20 %

Gesättigtes Fette 6,2g

31 %

Trans Fett

Cholesterin 108mg

36 %

Salz 340mg

15 %

Gesamte Kohlenhydrate 34,1g

12 %

Ballaststoffe 1,6g

6 %

Gesamtzucker

Eiweiß 31,7g

Vitamin D

Kalzium 94mg

7 %

Eisen 1mg

8 %

Kalium 359mg

8 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0,23 mg

Thiamin

31 %

0,38 mg

Riboflavin

33 %

0,43 mg

Niacin

55 %

8,73 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

52 %

0,88 mg

Folat

71,3 mcg

Folsäure

59,8 mcg

Lebensmittelfolat

11,5 mcg

Angereichertes Folat

110 mcg

Cholin

11 %

62,8 mg

Betaine

—

Vitamin B12

27 %

0,64 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

13 %

120 mcg

Retinol

115 mcg

β-Carotin

48,3 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

29,9 mcg

Vitamin E

12 %

1,82 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,46 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

6 %

6,67 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

7 %

94,3 mg

Eisen

8 %

1,47 mg

Magnesium

11 %

46 mg

Phosphor

27 %

336 mg

Kalium

8 %

359 mg

Salz

15 %

340 mg

Zink

15 %

1,68 mg

Kupfer

15 %

0,14 mg

Mangan

—

Selen

91 %

50,1 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

20 %

15,6 g

Gesättigtes Fette

31 %

6,17 g

Buttersäure

0,26 g

Capronsäure

0,17 g

Caprylsäure

0,1 g

Caprinsäure

0,23 g

Laurinsäure

0,23 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,71 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

3,04 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,35 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

4,06 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,03 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,64 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

36 %

108 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

63 %

31,7 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

12 %

34,1 g

Ballaststoffe

6 %

1,61 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

407 kcal

Wasser

146 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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