Parmesankäse mit niedrigem Natriumgehalt Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse, gerieben (100G)

Menge pro Portion

Kalorien

451

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 30g

Gesättigtes Fette 19.1g

Trans Fett

Cholesterin 79mg

Salz 63mg

Gesamte Kohlenhydrate 3.7g

Ballaststoffe 0g

Gesamtzucker 0.9g

Eiweiß 41.6g

Vitamin D 22 IE

Kalzium 800mg

Eisen 1mg

Kalium 107mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

3 %

0,04 mg

Riboflavin

30 %

0,39 mg

Niacin

2 %

0,32 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

6 %

0,1 mg

Folat

10 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

10 mcg

Angereichertes Folat

10 mcg

Cholin

3 %

15,4 mg

Betaine

—

Vitamin B12

58 %

1,4 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

14 %

125 mcg

Retinol

123 mcg

β-Carotin

32 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

9 %

463 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

2 %

0,27 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,6 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

0,6 mcg

Vitamin D

6 %

22 IE

Vitamin K

2 %

2 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

62 %

800 mg

Eisen

5 %

0,95 mg

Magnesium

12 %

51 mg

Phosphor

65 %

807 mg

Kalium

2 %

107 mg

Salz

3 %

63 mg

Zink

29 %

3,19 mg

Kupfer

4 %

0,04 mg

Mangan

—

Selen

43 %

23,9 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

38 %

30 g

Gesättigtes Fette

95 %

19,1 g

Buttersäure

1,51 g

Capronsäure

0,56 g

Caprylsäure

0,3 g

Caprinsäure

0,75 g

Laurinsäure

1,02 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

3,38 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

8,09 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

2,68 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

8,72 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,46 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

7,73 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,66 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,32 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,34 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

26 %

79 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

83 %

41,6 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

1 %

3,7 g

Ballaststoffe

0 %

0 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

0,85 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

451 kcal

Wasser

22,2 g

Asche

2,51 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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