Natriumarme Rindfleisch- und Pilzsuppe Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (251G)

Menge pro Portion

Kalorien

173

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 5,8g

7 %

Gesättigtes Fette 4,1g

20 %

Trans Fett

Cholesterin 15mg

5 %

Salz 63mg

3 %

Gesamte Kohlenhydrate 24g

9 %

Ballaststoffe 0,5g

2 %

Gesamtzucker 2,1g

Eiweiß 10,8g

Vitamin D 0 IE

0 %

Kalzium 33mg

3 %

Eisen 2mg

14 %

Kalium 351mg

7 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

8 %

7,53 mg

Thiamin

8 %

0,1 mg

Riboflavin

21 %

0,28 mg

Niacin

18 %

2,84 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

9 %

0,15 mg

Folat

12,5 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

12,5 mcg

Angereichertes Folat

12,5 mcg

Cholin

4 %

24,3 mg

Betaine

—

Vitamin B12

27 %

0,65 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

27 %

246 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

2.410 mcg

α-Carotin

1.100 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

99 %

4.940 IE

Lycopin

1.810 mcg

Lutein und Zeaxanthin

118 mcg

Vitamin E

4 %

0,55 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

7 %

8,79 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

3 %

32,6 mg

Eisen

14 %

2,43 mg

Magnesium

1 %

5,02 mg

Phosphor

10 %

125 mg

Kalium

7 %

351 mg

Salz

3 %

62,7 mg

Zink

25 %

2,76 mg

Kupfer

28 %

0,25 mg

Mangan

—

Selen

10 %

5,52 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

7 %

5,77 g

Gesättigtes Fette

20 %

4,07 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0,02 g

Caprylsäure

0,29 g

Caprinsäure

0,24 g

Laurinsäure

1,74 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,71 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

0,74 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,33 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

0,99 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,06 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

0,92 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,17 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,16 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,01 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0,01 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

5 %

15,1 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

22 %

10,8 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

9 %

24 g

Ballaststoffe

2 %

0,5 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

2,11 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

173 kcal

Wasser

209 g

Asche

1,31 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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