Fettarme Eistüte mit Erdnüssen und Schokoladensauce Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

100 G

Menge pro Portion

Kalorien

265

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 9.3g

Gesättigtes Fette 6.6g

Trans Fett 0g

Cholesterin 7mg

Salz 113mg

Gesamte Kohlenhydrate 40g

Ballaststoffe 9.3g

Gesamtzucker 10.7g

Eiweiß 5.3g

Vitamin D 8 IE

Kalzium 133mg

Eisen 0mg

Kalium 213mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

15 %

0,18 mg

Riboflavin

15 %

0,2 mg

Niacin

22 %

3,53 mg

Pantothensäure

6 %

0,3 mg

Vitamin B6

5 %

0,09 mg

Folat

17 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

17 mcg

Angereichertes Folat

17 mcg

Cholin

3 %

14,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

3 %

0,07 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

3 %

26 mcg

Retinol

26 mcg

β-Carotin

1 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

2 %

89 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

6 mcg

Vitamin E

5 %

0,7 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,2 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

0,2 mcg

Vitamin D

2 %

8 IE

Vitamin K

1 %

0,7 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

10 %

133 mg

Eisen

3 %

0,48 mg

Magnesium

15 %

65 mg

Phosphor

11 %

143 mg

Kalium

5 %

213 mg

Salz

5 %

113 mg

Zink

10 %

1,06 mg

Kupfer

40 %

0,36 mg

Mangan

29 %

0,68 mg

Selen

7 %

3,9 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

12 %

9,33 g

Gesättigtes Fette

33 %

6,6 g

Buttersäure

0,09 g

Capronsäure

0,05 g

Caprylsäure

0,03 g

Caprinsäure

0,07 g

Laurinsäure

0,08 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,29 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

3,31 g

Margarinsäure

0,02 g

Stearinsäure

1,61 g

Arachinsäure

0,24 g

Behensäure

0,52 g

Lignocerinsäure

0,29 g

Monoungesättigtes Fett

1,06 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,01 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

1,03 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,02 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,43 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,42 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,01 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0 g

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

2 %

7 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

11 %

5,33 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

15 %

40 g

Ballaststoffe

33 %

9,3 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

10,7 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

0,58 g

Kalorien

265 kcal

Wasser

43,9 g

Asche

1,48 g

Theobromin

118 mg

Koffein

3 mg

Alkohol

0 g

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