Kalorienarme Süßigkeiten mit Schokoladenüberzug Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Portion (36G)

Menge pro Portion

Kalorien

212

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 15.6g

Gesättigtes Fette 7.8g

Trans Fett 0g

Cholesterin 8mg

Salz 40mg

Gesamte Kohlenhydrate 13.6g

Ballaststoffe 1.3g

Gesamtzucker 5.3g

Eiweiß 4.5g

Vitamin D 1 IE

Kalzium 103mg

Eisen 1mg

Kalium 218mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

1 %

0,5 mg

Thiamin

6 %

0,07 mg

Riboflavin

13 %

0,17 mg

Niacin

5 %

0,81 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

4 %

0,06 mg

Folat

9 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

9 mcg

Angereichertes Folat

9 mcg

Cholin

3 %

18 mg

Betaine

—

Vitamin B12

13 %

0,31 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

2 %

19,8 mcg

Retinol

19,4 mcg

β-Carotin

4,68 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

1 %

73,4 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

2,16 mcg

Vitamin E

6 %

0,94 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,04 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

0,04 mcg

Vitamin D

0 %

1,08 IE

Vitamin K

2 %

2,7 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

8 %

103 mg

Eisen

3 %

0,52 mg

Magnesium

11 %

46,4 mg

Phosphor

10 %

120 mg

Kalium

5 %

218 mg

Salz

2 %

40 mg

Zink

8 %

0,89 mg

Kupfer

34 %

0,31 mg

Mangan

14 %

0,32 mg

Selen

3 %

1,76 mcg

Fluorid

4,64 mcg

Jod

—

Fett

20 %

15,6 g

Gesättigtes Fette

39 %

7,82 g

Buttersäure

0,08 g

Capronsäure

0,05 g

Caprylsäure

0,24 g

Caprinsäure

0,25 g

Laurinsäure

1,83 g

Tridecansäure

0 g

Myristinsäure

0,87 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

2,49 g

Margarinsäure

0,01 g

Stearinsäure

1,93 g

Arachinsäure

0,04 g

Behensäure

0,02 g

Lignocerinsäure

0,01 g

Monoungesättigtes Fett

3,92 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,07 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

3,83 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,01 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,57 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,49 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,07 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,04 g

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

3 %

7,92 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

9 %

4,46 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

5 %

13,6 g

Ballaststoffe

5 %

1,26 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

5,27 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

0,16 g

Kalorien

212 kcal

Wasser

1,44 g

Asche

0,96 g

Theobromin

54 mg

Koffein

3,24 mg

Alkohol

0 g

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