Hummer Newburg Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (244G)

Menge pro Portion

Kalorien

588

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 49.1g

Gesättigtes Fette 26.9g

Trans Fett

Cholesterin 417mg

Salz 1161mg

Gesamte Kohlenhydrate 8.8g

Ballaststoffe 0.2g

Gesamtzucker

Eiweiß 28.3g

Vitamin D

Kalzium 271mg

Eisen 1mg

Kalium 493mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

1 %

0,73 mg

Thiamin

9 %

0,1 mg

Riboflavin

31 %

0,41 mg

Niacin

15 %

2,47 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

13 %

0,22 mg

Folat

36,6 mcg

Folsäure

4,88 mcg

Lebensmittelfolat

31,7 mcg

Angereichertes Folat

41,5 mcg

Cholin

35 %

192 mg

Betaine

—

Vitamin B12

81 %

1,95 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

51 %

456 mcg

Retinol

449 mcg

β-Carotin

97,6 mcg

α-Carotin

4,88 mcg

β-Cryptoxanthin

4,88 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

122 mcg

Vitamin E

14 %

2,03 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

2,44 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

3 %

4,15 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

21 %

271 mg

Eisen

5 %

0,95 mg

Magnesium

15 %

63,4 mg

Phosphor

32 %

405 mg

Kalium

10 %

493 mg

Salz

50 %

1.160 mg

Zink

49 %

5,34 mg

Kupfer

196 %

1,76 mg

Mangan

—

Selen

177 %

97,1 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

63 %

49,1 g

Gesättigtes Fette

134 %

26,9 g

Buttersäure

1,21 g

Capronsäure

0,87 g

Caprylsäure

0,53 g

Caprinsäure

1,19 g

Laurinsäure

1,32 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

4,06 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

12,2 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

4,9 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

12,6 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,11 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,68 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0,14 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,02 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,1 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

139 %

417 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

57 %

28,3 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

3 %

8,76 g

Ballaststoffe

1 %

0,24 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

588 kcal

Wasser

153 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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