Leichte Tortillachips Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse, zerdrückt (63G)

Menge pro Portion

Kalorien

293

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 9.6g

Gesättigtes Fette 1.8g

Trans Fett

Cholesterin 0mg

Salz 252mg

Gesamte Kohlenhydrate 46.2g

Ballaststoffe 3.6g

Gesamtzucker 0.3g

Eiweiß 5.5g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 100mg

Eisen 1mg

Kalium 171mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0,13 mg

Thiamin

12 %

0,14 mg

Riboflavin

14 %

0,18 mg

Niacin

2 %

0,27 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

7 %

0,11 mg

Folat

10,1 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

10,1 mcg

Angereichertes Folat

10,1 mcg

Cholin

3 %

14,7 mg

Betaine

—

Vitamin B12

2 %

0,04 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

2,52 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

23,3 mcg

α-Carotin

15,1 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

1 %

51 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

319 mcg

Vitamin E

15 %

2,22 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

0 %

0,44 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

8 %

100 mg

Eisen

6 %

1,03 mg

Magnesium

15 %

61,1 mg

Phosphor

16 %

200 mg

Kalium

4 %

171 mg

Salz

11 %

252 mg

Zink

7 %

0,72 mg

Kupfer

8 %

0,07 mg

Mangan

—

Selen

18 %

9,89 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

12 %

9,58 g

Gesättigtes Fette

9 %

1,79 g

Buttersäure

0,02 g

Capronsäure

0,01 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0,01 g

Laurinsäure

0,01 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,06 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

1,04 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,24 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

3,99 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,02 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

3,87 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,1 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

3,17 g

Octadeca-9,12-diensäure

3,14 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,03 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

11 %

5,48 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

17 %

46,2 g

Ballaststoffe

13 %

3,59 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

0,33 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

293 kcal

Wasser

0,82 g

Asche

1,17 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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