Leichter, weicher Eisbecher mit Toppings und Schlagsahne Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Eisbecher (165G)

Menge pro Portion

Kalorien

335

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 9,2g

12 %

Gesättigtes Fette 5,7g

28 %

Trans Fett

Cholesterin 41mg

14 %

Salz 272mg

12 %

Gesamte Kohlenhydrate 60,7g

22 %

Ballaststoffe 0,3g

1 %

Gesamtzucker

Eiweiß 5,4g

Vitamin D

Kalzium 185mg

14 %

Eisen 0mg

1 %

Kalium 243mg

5 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

2 %

1,49 mg

Thiamin

4 %

0,05 mg

Riboflavin

19 %

0,25 mg

Niacin

1 %

0,13 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

3 %

0,04 mg

Folat

6,6 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

6,6 mcg

Angereichertes Folat

6,6 mcg

Cholin

5 %

30 mg

Betaine

—

Vitamin B12

23 %

0,56 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

18 %

160 mcg

Retinol

158 mcg

β-Carotin

21,5 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

2 %

0,28 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,17 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

1 %

0,83 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

14 %

185 mg

Eisen

1 %

0,18 mg

Magnesium

4 %

16,5 mg

Phosphor

10 %

125 mg

Kalium

5 %

243 mg

Salz

12 %

272 mg

Zink

6 %

0,69 mg

Kupfer

2 %

0,02 mg

Mangan

—

Selen

5 %

2,64 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

12 %

9,19 g

Gesättigtes Fette

28 %

5,66 g

Buttersäure

0,3 g

Capronsäure

0,14 g

Caprylsäure

0,12 g

Caprinsäure

0,21 g

Laurinsäure

0,17 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,94 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

2,52 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,04 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

2,58 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,34 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

14 %

41,3 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

11 %

5,38 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

22 %

60,7 g

Ballaststoffe

1 %

0,33 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

335 kcal

Wasser

88 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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