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Leichter, weicher Eisbecher mit Toppings

Light ice cream, sundae, soft serve, not fruit or chocolate topping (without whipped cream) (formerly ice milk)

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Eisbecher (182G)

Menge pro Portion

Kalorien

269

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 3,5g

5 %

Gesättigtes Fette 2,2g

11 %

Trans Fett

Cholesterin 16mg

5 %

Salz 249mg

11 %

Gesamte Kohlenhydrate 55,6g

20 %

Ballaststoffe 0g

0 %

Gesamtzucker

Eiweiß 7,2g

Vitamin D

Kalzium 237mg

18 %

Eisen 0mg

0 %

Kalium 331mg

7 %

*

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C
2 %
1,46 mg
Thiamin
6 %
0,07 mg
Riboflavin
21 %
0,27 mg
Niacin
1 %
0,16 mg
Pantothensäure
Vitamin B6
4 %
0,06 mg
Folat
7,28 mcg
Folsäure
0 mcg
Lebensmittelfolat
7,28 mcg
Angereichertes Folat
7,28 mcg
Cholin
6 %
30,8 mg
Betaine
Vitamin B12
32 %
0,76 mcg
Vitamin B12 hinzugefügt
0 mcg
Biotin
Vitamin A
4 %
40 mcg
Retinol
38,2 mcg
β-Carotin
7,28 mcg
α-Carotin
0 mcg
β-Cryptoxanthin
0 mcg
Vitamin A IE
Lycopin
0 mcg
Lutein und Zeaxanthin
0 mcg
Vitamin E
1 %
0,11 mg
Vitamin E hinzugefügt
0 mg
β-Tocopherol
γ-Tocopherol
δ-Tocopherol
α-Tocotrienol
β-Tocotrienol
γ-Tocotrienol
δ-Tocotrienol
Vitamin D2 und D3
0 mcg
Vitamin D2
Vitamin D3
Vitamin D
Vitamin K
0 %
0,55 mcg
Diphyllochinon
Menachinon-4

Kalzium
18 %
237 mg
Eisen
0 %
0,07 mg
Magnesium
5 %
21,8 mg
Phosphor
15 %
184 mg
Kalium
7 %
331 mg
Salz
11 %
249 mg
Zink
7 %
0,73 mg
Kupfer
4 %
0,04 mg
Mangan
Selen
10 %
5,46 mcg
Fluorid
Jod

Fett
5 %
3,55 g
Gesättigtes Fette
11 %
2,23 g
Buttersäure
0,12 g
Capronsäure
0,07 g
Caprylsäure
0,04 g
Caprinsäure
0,1 g
Laurinsäure
0,1 g
Tridecansäure
Myristinsäure
0,37 g
Pentadecansäure
Palmitinsäure
1 g
Margarinsäure
Stearinsäure
0,44 g
Arachinsäure
Behensäure
Lignocerinsäure
Monoungesättigtes Fett
1,04 g
Myristoleinsäure
Pentadecansäure
Cis-Hexadec-9-ensäure
Palmitoleinsäure
Trans-9-Hexadecensäure
Heptadecansäure
Octadec-9-ensäure
Ölsäure
Elaidinsäure
Vaccensäure
Gondosäure
0 g
Docos-13-ensäure
Erucasäure
Brassidinsäure
Nervonsäure
Mehrfach ungesättigtes Fett
0,14 g
Octadeca-9,12-diensäure
Linolsäure
Konjugierte Linolsäuren (CLA)
Linolelaidic-Säure
9-trans-12-cis-Linolsäure
Trans-Linolsäure
Linolensäure
α-Linolensäure (ALA)
γ-Linolensäure (GLA)
Punicinsäure
Parinarsäure
0 g
Eicosadiensäure
Icosatriensäure
Eicosatriensäure (ETE)
Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)
Eicosatetraensäure (ETA)
Arachidonsäure (AA)
Eicosapentaensäure (EPA)
0 g
Heneicosapentaensäure (HPA)
Adrensäure (AdA)
Docosapentaensäure (DPA)
0 g
Docosahexaensäure (DHA)
0 g
Transfette
Transfett (Monoenoic)
Transfett (Polyenoic)
Cholesterin
5 %
16,4 mg
Phytosterine
Stigmasterin
Campesterin
β-Sitosterin

Eiweiß
14 %
7,24 g
Tryptophan
Threonin
Isoleucin
Leucin
Lysin
Methionin
Cystin
Phenylalanin
Tyrosin
Valin
Arginin
Histidin
Alanin
Asparaginsäure
Glutaminsäure
Glycin
Prolin
Serin
Hydroxyprolin

Kohlenhydrate
20 %
55,6 g
Ballaststoffe
0 %
0 g
Lösliche Ballaststoffe
Unlösliche Ballaststoffe
Zucker
Zuckerzusatz
Saccharose
Glukose
Fruktose
Laktose
Maltose
Galaktose
Zuckeralkohole
Stärke

Kalorien
269 kcal
Wasser
114 g
Asche
Theobromin
0 mg
Koffein
0 mg
Alkohol
0 g

Portionsgrößen

  • 1 Eisbecher (182 g)
  • 1 McDonald's-Eisbecher (182 g)
  • 1 cup (142 g)

Nährstoffquellen

  • Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12
  • Gute Quelle für Riboflavin
  • Gute Quelle für Kalzium
  • Gute Quelle für Phosphor

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

  • Geringer Proteingehalt
  • Fettarm
  • Hohe Kohlenhydrate
Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

100g von Leichter, weicher Eisbecher mit Toppings enthält 4g Protein, was ungefähr so ​​viel ist wie 0,7 eggs, 0,1 chicken breasts oder 0,3 cups (77g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

  • 55,6g pro 1 sundae

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren.

Null Transfette.

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