Leichter, weicher Eisbecher mit Fruchtbelag und Schlagsahne Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Eisbecher (165G)

Menge pro Portion

Kalorien

368

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 12.8g

Gesättigtes Fette 7.9g

Trans Fett

Cholesterin 54mg

Salz 83mg

Gesamte Kohlenhydrate 60.9g

Ballaststoffe 0.7g

Gesamtzucker

Eiweiß 4.7g

Vitamin D

Kalzium 157mg

Eisen 0mg

Kalium 228mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

10 %

8,58 mg

Thiamin

5 %

0,06 mg

Riboflavin

20 %

0,26 mg

Niacin

1 %

0,21 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

3 %

0,05 mg

Folat

9,9 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

9,9 mcg

Angereichertes Folat

9,9 mcg

Cholin

6 %

31,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

19 %

0,45 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

21 %

186 mcg

Retinol

183 mcg

β-Carotin

33 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

4,95 mcg

Vitamin E

3 %

0,4 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,33 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

1 %

1,48 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

12 %

157 mg

Eisen

2 %

0,31 mg

Magnesium

4 %

16,5 mg

Phosphor

8 %

106 mg

Kalium

5 %

228 mg

Salz

4 %

82,5 mg

Zink

6 %

0,71 mg

Kupfer

4 %

0,03 mg

Mangan

—

Selen

4 %

2,31 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

16 %

12,8 g

Gesättigtes Fette

40 %

7,91 g

Buttersäure

0,42 g

Capronsäure

0,17 g

Caprylsäure

0,15 g

Caprinsäure

0,28 g

Laurinsäure

0,21 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

1,32 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

3,55 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,43 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

3,65 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,46 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

18 %

54,4 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

9 %

4,69 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

22 %

60,9 g

Ballaststoffe

2 %

0,66 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

368 kcal

Wasser

85,4 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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