Leichter, weicher Eisbecher mit Schokoladenfondant und Schlagsahne Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Eisbecher (165G)

Menge pro Portion

Kalorien

421

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 17,6g

23 %

Gesättigtes Fette 10g

50 %

Trans Fett

Cholesterin 54mg

18 %

Salz 257mg

11 %

Gesamte Kohlenhydrate 59,1g

21 %

Ballaststoffe 1,8g

6 %

Gesamtzucker

Eiweiß 7g

Vitamin D

Kalzium 180mg

14 %

Eisen 1mg

5 %

Kalium 353mg

8 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

1 %

1,32 mg

Thiamin

6 %

0,07 mg

Riboflavin

23 %

0,3 mg

Niacin

2 %

0,26 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

3 %

0,06 mg

Folat

8,25 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

8,25 mcg

Angereichertes Folat

8,25 mcg

Cholin

5 %

29,2 mg

Betaine

—

Vitamin B12

20 %

0,48 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

21 %

186 mcg

Retinol

183 mcg

β-Carotin

28,1 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

1,65 mcg

Vitamin E

12 %

1,77 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,33 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

2 %

2,48 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

14 %

180 mg

Eisen

5 %

0,86 mg

Magnesium

9 %

39,6 mg

Phosphor

12 %

155 mg

Kalium

8 %

353 mg

Salz

11 %

257 mg

Zink

10 %

1,12 mg

Kupfer

23 %

0,2 mg

Mangan

—

Selen

5 %

2,97 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

23 %

17,6 g

Gesättigtes Fette

50 %

10 g

Buttersäure

0,42 g

Capronsäure

0,17 g

Caprylsäure

0,16 g

Caprinsäure

0,3 g

Laurinsäure

0,24 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

1,45 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

4,52 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,83 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

5,71 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,58 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

18 %

54,5 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

14 %

7,05 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

21 %

59,1 g

Ballaststoffe

6 %

1,82 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

421 kcal

Wasser

79,3 g

Asche

—

Theobromin

132 mg

Koffein

3,3 mg

Alkohol

0 g

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