Leichtes Softeis mit Keksen Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

12 fl.oz cup (337G)

Menge pro Portion

Kalorien

570

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 19.1g

Gesättigtes Fette 9.3g

Trans Fett

Cholesterin 51mg

Salz 253mg

Gesamte Kohlenhydrate 86.1g

Ballaststoffe 0.3g

Gesamtzucker 71.4g

Eiweiß 13.4g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 435mg

Eisen 2mg

Kalium 667mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

3 %

2,7 mg

Thiamin

13 %

0,16 mg

Riboflavin

59 %

0,77 mg

Niacin

6 %

0,89 mg

Pantothensäure

49 %

2,43 mg

Vitamin B6

11 %

0,2 mg

Folat

33,7 mcg

Folsäure

16,9 mcg

Lebensmittelfolat

16,9 mcg

Angereichertes Folat

43,8 mcg

Cholin

11 %

62,7 mg

Betaine

—

Vitamin B12

81 %

1,95 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

10 %

87,6 mcg

Retinol

84,3 mcg

β-Carotin

16,9 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

6 %

313 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

2 %

0,3 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

9 %

11,1 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

33 %

435 mg

Eisen

11 %

2,06 mg

Magnesium

11 %

47,2 mg

Phosphor

30 %

374 mg

Kalium

14 %

667 mg

Salz

11 %

253 mg

Zink

15 %

1,69 mg

Kupfer

11 %

0,1 mg

Mangan

6 %

0,14 mg

Selen

25 %

13,5 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

24 %

19,1 g

Gesättigtes Fette

46 %

9,28 g

Buttersäure

0,38 g

Capronsäure

0,21 g

Caprylsäure

0,13 g

Caprinsäure

0,29 g

Laurinsäure

0,34 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

1,24 g

Pentadecansäure

0,13 g

Palmitinsäure

4,23 g

Margarinsäure

0,08 g

Stearinsäure

2,2 g

Arachinsäure

0,03 g

Behensäure

0,01 g

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

5,78 g

Myristoleinsäure

0,08 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,14 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0,03 g

Octadec-9-ensäure

5,52 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,01 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,23 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,14 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,07 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0,02 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

17 %

50,6 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

27 %

13,4 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

31 %

86,1 g

Ballaststoffe

1 %

0,34 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

71,4 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

47,9 g

Glukose

3 g

Fruktose

0,61 g

Laktose

18,9 g

Maltose

0,94 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

570 kcal

Wasser

215 g

Asche

3,1 g

Theobromin

145 mg

Koffein

3,37 mg

Alkohol

0 g

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