Leichtes Softeis Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Artikel (120G)

Menge pro Portion

Kalorien

196

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 5.8g

Gesättigtes Fette 3.1g

Trans Fett 0.3g

Cholesterin 18mg

Salz 97mg

Gesamte Kohlenhydrate 31.6g

Ballaststoffe 0.1g

Gesamtzucker 23.4g

Eiweiß 5.1g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 155mg

Eisen 0mg

Kalium 232mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

1 %

1,08 mg

Thiamin

4 %

0,05 mg

Riboflavin

23 %

0,3 mg

Niacin

4 %

0,6 mg

Pantothensäure

17 %

0,87 mg

Vitamin B6

4 %

0,06 mg

Folat

15,6 mcg

Folsäure

9,6 mcg

Lebensmittelfolat

6 mcg

Angereichertes Folat

21,6 mcg

Cholin

4 %

23,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

29 %

0,7 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

4 %

32,4 mcg

Retinol

32,4 mcg

β-Carotin

6 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

2 %

116 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

1,2 mcg

Vitamin E

0 %

0,04 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

1 %

0,6 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

12 %

155 mg

Eisen

2 %

0,42 mg

Magnesium

4 %

15,6 mg

Phosphor

11 %

133 mg

Kalium

5 %

232 mg

Salz

4 %

97,2 mg

Zink

5 %

0,6 mg

Kupfer

3 %

0,03 mg

Mangan

2 %

0,05 mg

Selen

8 %

4,44 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

7 %

5,83 g

Gesättigtes Fette

15 %

3,05 g

Buttersäure

0,1 g

Capronsäure

0,06 g

Caprylsäure

0,04 g

Caprinsäure

0,1 g

Laurinsäure

0,12 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,44 g

Pentadecansäure

0,05 g

Palmitinsäure

1,41 g

Margarinsäure

0,03 g

Stearinsäure

0,7 g

Arachinsäure

0,01 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

1,45 g

Myristoleinsäure

0,03 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,05 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0,01 g

Octadec-9-ensäure

1,36 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,36 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,32 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,03 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0,01 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,34 g

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

6 %

18 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

10 %

5,09 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

12 %

31,6 g

Ballaststoffe

0 %

0,12 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

23,4 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

15,3 g

Glukose

0,83 g

Fruktose

0,19 g

Laktose

6,71 g

Maltose

0,35 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

196 kcal

Wasser

76,4 g

Asche

1,08 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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