Leichtes, weiches Schokoladeneis Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Mittel (298G)

Menge pro Portion

Kalorien

420

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 11g

14 %

Gesättigtes Fette 7g

35 %

Trans Fett 0,5g

Cholesterin 45mg

15 %

Salz 191mg

8 %

Gesamte Kohlenhydrate 69g

25 %

Ballaststoffe 0g

0 %

Gesamtzucker 58g

Eiweiß 10g

Vitamin D 77 IE

19 %

Kalzium 399mg

31 %

Eisen 2mg

10 %

Kalium 617mg

13 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

8 %

0,1 mg

Riboflavin

28 %

0,37 mg

Niacin

3 %

0,55 mg

Pantothensäure

6 %

0,29 mg

Vitamin B6

7 %

0,11 mg

Folat

50,7 mcg

Folsäure

35,8 mcg

Lebensmittelfolat

14,9 mcg

Angereichertes Folat

77,5 mcg

Cholin

6 %

31 mg

Betaine

—

Vitamin B12

32 %

0,78 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

30 %

271 mcg

Retinol

268 mcg

β-Carotin

14,9 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

20 %

1.000 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

5,96 mcg

Vitamin E

2 %

0,24 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

2,09 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

1,79 mcg

Vitamin D

19 %

77,5 IE

Vitamin K

1 %

1,19 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

31 %

399 mg

Eisen

10 %

1,79 mg

Magnesium

26 %

107 mg

Phosphor

27 %

337 mg

Kalium

13 %

617 mg

Salz

8 %

191 mg

Zink

18 %

2 mg

Kupfer

72 %

0,65 mg

Mangan

27 %

0,63 mg

Selen

12 %

6,85 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

14 %

11 g

Gesättigtes Fette

35 %

7 g

Buttersäure

0,29 g

Capronsäure

0,16 g

Caprylsäure

0,1 g

Caprinsäure

0,22 g

Laurinsäure

0,24 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,89 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

3,02 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,86 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

3,08 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,19 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

2,77 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,37 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,26 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,12 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,5 g

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

15 %

44,7 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

20 %

10 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

25 %

69 g

Ballaststoffe

0 %

0 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

58 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

420 kcal

Wasser

205 g

Asche

2,62 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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