Leichtes Schokoladeneis ohne Zuckerzusatz Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 1/2 Tasse servieren (72G)

Menge pro Portion

Kalorien

125

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 4,1g

5 %

Gesättigtes Fette 2,6g

13 %

Trans Fett

Cholesterin 12mg

4 %

Salz 54mg

2 %

Gesamte Kohlenhydrate 19,3g

7 %

Ballaststoffe 0,6g

2 %

Gesamtzucker 4,1g

Eiweiß 2,5g

Vitamin D 3 IE

1 %

Kalzium 87mg

7 %

Eisen 0mg

2 %

Kalium 141mg

3 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

1 %

0,5 mg

Thiamin

3 %

0,03 mg

Riboflavin

10 %

0,13 mg

Niacin

0 %

0,08 mg

Pantothensäure

6 %

0,3 mg

Vitamin B6

2 %

0,03 mg

Folat

3,6 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

3,6 mcg

Angereichertes Folat

3,6 mcg

Cholin

2 %

8,42 mg

Betaine

—

Vitamin B12

11 %

0,27 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

6 %

54 mcg

Retinol

53,3 mcg

β-Carotin

7,2 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

4 %

190 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

1 %

0,22 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,07 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

0,07 mcg

Vitamin D

1 %

2,88 IE

Vitamin K

2 %

2,59 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

7 %

87,1 mg

Eisen

2 %

0,35 mg

Magnesium

3 %

10,8 mg

Phosphor

6 %

76,3 mg

Kalium

3 %

141 mg

Salz

2 %

54 mg

Zink

3 %

0,29 mg

Kupfer

1 %

0,01 mg

Mangan

0 %

0,01 mg

Selen

4 %

2,09 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

5 %

4,13 g

Gesättigtes Fette

13 %

2,6 g

Buttersäure

0,12 g

Capronsäure

0,08 g

Caprylsäure

0,05 g

Caprinsäure

0,1 g

Laurinsäure

0,11 g

Tridecansäure

0 g

Myristinsäure

0,39 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

1,17 g

Margarinsäure

0 g

Stearinsäure

0,51 g

Arachinsäure

0 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

0,67 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,05 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

0,62 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,38 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,31 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,07 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

4 %

11,5 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

5 %

2,55 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

7 %

19,3 g

Ballaststoffe

2 %

0,65 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

4,07 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

125 kcal

Wasser

45,4 g

Asche

0,68 g

Theobromin

3,6 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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